身体素质对体育舞蹈表现力的影响.doc

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1、身体素质对体育舞蹈表现力的影响摘要：体育舞蹈兼具体育与舞蹈的特征，它的形体表现离不开人体的运动，体育舞蹈要求舞者不仅能够展现优美的舞姿，还要求舞者能够通过运用灵活多变的技巧动作深化内在的艺术美，而要想彰显出这种表现力是需要舞者自身以良好的身体素质作为基础的。本文围绕身体素质与体育舞蹈表现力的关系以及影响进行简要分析，并从力量素质、柔韧素质、速度与协调素质以及耐力素质等身体素质方面，对如何提升体育舞蹈表现力提出相应训练对策。关键词：体育舞蹈；身体素质；表现力；训练体育舞蹈作为一门艺术类体育运动项目，自上世纪８０年代引入我国以来，得到了

2、迅速的发展，并成为被广大人民喜爱的一门舞蹈，如今体育舞蹈作为一门课程也早已进入我国的高校中，深受广大师生喜爱。然而，在实际的学习训练中往往会发现许多学生的表现力不足，其中影响表现力的一个主要因素之一便是身体素质因素，加强身体素质对于提高体育舞蹈的艺术表现力是有着重要的作用的。１体育舞蹈表现力内涵及身体素质的关系１．１体育舞蹈表现力的内涵体育舞蹈本身作为一项兼具体育与舞蹈双重特征的一门艺术形式，其表现力是指体育舞蹈人员内在精气神与外在动作相互统一的一种蕴含美的特色的表现能力，通常也是一名体育舞蹈舞者自身技术水平、内在修养以及情感意志的

3、概括表现。通过体育舞蹈表演，能够让观众感受到舞者通过肢体动作或是表情而传递的一种情感，例如欢快、激情或是浪漫等形式特色。这种表现能力如何也是评判体育舞蹈优劣的一个标准，往往也是体育舞蹈比赛中影响比赛成绩与技术水平发挥的的重要因素之一。１．２体育舞蹈表现力与身体素质的关系4学海无涯对体育舞蹈本身而言，影响其表现力的因素是众多的，包括身体素质、艺术修养、心理素质以及舞伴人为因素等众多原因，然而从相关领域的众多研究中发现，在诸多影响表现力发挥的因素中最为基础也最为重要的一个因素便是舞者自身的身体素质，体育舞蹈的表现力是通过体育舞蹈舞者用肢

4、体动作来体现的，如果舞者不具有良好的身体素质，必然无法完成优美又富有情感的舞姿动作，其表现力也势必大打折扣，可以说舞者自身身体素质如何将直接影响表现力的塑造与完美展现，身体素质是体育舞蹈表现力得以顺利完美展现的基础，同样要想实现富有艺术表现力的体育舞蹈也是离不开较强的身体素质作为支撑的，二者之间是相互依托缺一不可的。２身体素质对体育舞蹈表现力的影响作用舞者身体素质不仅仅使自身良好体魄的一种体现，同时也是影响体育舞蹈表现力的一个重要因素，体育舞蹈表现力离不开情感丰富并极具艺术感染力的舞姿动作，同时作为一名体育舞蹈舞者，要想延续这种艺术

5、表现力的长久也离不开身体素质作为支撑。２．１有利于表现体育舞蹈的美学特征任何一门艺术都蕴含着丰富的美学特征，体育舞蹈作为一门欣赏价值以及美学价值极高的艺术，是表现内在情感美以及外在动作美的高雅舞蹈，其自身蕴含的美学特点也是体育舞蹈表现力的一个重要体现，而这种美的表现也是体育舞蹈表现力的重要部分。从舞者角度来看，体育舞蹈的表现力主要是以舞者的动作传递情感，体育舞蹈的艺术美主要是通过人体自身的肢体运动来实现，其实质是身体素质作为艺术美的载体与桥梁，如若没有良好的身体素质作为基础，是很难实现体育舞蹈的美学标准的，换而言之，即无法增加体育舞

6、蹈的艺术表现力。２．２有利于完成富有稳定技术动作在体育舞蹈的表演过程中，体育舞蹈的表现力需要通过舞者自身的肢体动作来实现，如果没有稳定的技术动作作为支撑，便无法实现这种艺术表现力，而稳定的技术动作又是需要依托舞者良好的身体素质才能实现的。从舞蹈动作产生的根据来看，每一种技术动作都是对人体内在动作潜能的深入发掘和发挥，是展示体育舞蹈高难度技巧动作和感染力的重要因素，那么任何一舞者无论表现何种形式的舞蹈，要想实现这种表现力就必须具备稳定的控制力、良好的身体协调能力以及灵敏的舞姿技巧，而身体素质恰恰是这种体育舞蹈专业技术得以稳定发挥的基础

7、。因而良好的身体素质有利于完成稳定高难度的技巧动作从而提升舞蹈的表现力。３提升体育舞蹈表现力的身体素质的训练策略4学海无涯身体素质对体育舞蹈表现力的影响是巨大的，加强身体素质训练可以有效提升体育舞蹈的表现力，具体来讲，我们可以从以下几方面进行具体的训练。３．１进行力量素质训练力量素质对于体育舞蹈的表现力影响是身体素质中一项关键的因素，体育舞蹈的动作复杂灵活，许多高难度的技术动作或是各种造型都是以专项力量为前提的，没有良好的力量素质基础，人体自身的肌肉张力受限，无法充分的展现出体育舞蹈中激情、性感以及爆发的表现。进行力量素质训练可以从

8、上肢、腰腹部、下肢以及这几个部分分别展开相应的力量训练。针对上肢可以进行一些杠铃、哑铃等训练，锻炼上肢肌肉力量，针对腰腹部可以展开一些俯卧撑、仰卧起坐以及俯卧背肌的训练，针对下肢可以开展弓步跳、上下台阶等训练，锻炼腿部肌肉力量提高下肢