大学体育与心理健康教育探析.doc

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1、大学体育与心理健康教育探析摘要：就业形势不断严峻，对不同大学生心理健康造成不同程度影响，间接导致不同社会问题出现。因此，必须重视大学生心理健康教育。在大学体育教育中，必须重视学生身心健康全面发展，要认识到体育运动对学生实际心理健康造成的影响，从而有针对性的对学生进行心理健康教育，将大学体育和心理健康教育充分结合起来，促进学生更好发展。关键词：大学体育；心理健康教育；作用；融合；水平大学生是我国高文化社会群体，其正处于生长发育的后期阶段，整体患病率不高。但是，在心理健康方面分析，发现其现状不容乐观。个别大学生因为学业压力、情感压力、就业压力、集体的认同感等与自我认知的局限性照成有不同程度的

2、心理障碍，对其今后更好工作、生活造成一定影响［１］。大学是为社会输送有用人才的重要场所，只有确保学生身心健康发展，才能促进大学乃至社会长久发展。体育教学中，要“以人为本”，兼顾思想教育和身体教育，发挥体育教学最大化作用，促进学生身心健康全面发展。１．体育运动对学生的影响当下大学中有大量独生子女，受到家庭宠爱，社会经验不足，自身心理较脆弱，情绪容易波动。在传统应试教育影响下，教师过于重视学生成绩，没有对学生进行心理健康教育，体育课程专注于身体健康锻炼，也未重视心理健康教育。但实际上，体育运动对学生有多方面影响。１．１认识上，大学体育可提高学生认识能力，在田径、篮球等运动中，学生需针对外界变

3、化迅速反应，该过程中，学生需针对自身认知及经验协调身体完成动作，长期发展下来，学生自身知觉能力得到大大提高［２］。１．２通过体育运动，学生发泄不良情绪，享受成功，自身情绪体验良好，可以避免负面情绪对学生造成严重危害。１．３学生在体育运动中很好完成任务，对自身能力有全面认知，可提高自信心。１．４大多数体育活动需学生彼此合作完成，因此，开展体育教育可培养学生团队协作能力及精神，提高其合作能力。１．５在体育运动中，学生自身身体机能得到收缩、扩张，自身机体机能大大增强，可预防一些由于缺乏运动引发的疾病发生［３］。4学海无涯大学体育与心理健康教育探析摘要：就业形势不断严峻，对不同大学生心理健康造成

4、不同程度影响，间接导致不同社会问题出现。因此，必须重视大学生心理健康教育。在大学体育教育中，必须重视学生身心健康全面发展，要认识到体育运动对学生实际心理健康造成的影响，从而有针对性的对学生进行心理健康教育，将大学体育和心理健康教育充分结合起来，促进学生更好发展。关键词：大学体育；心理健康教育；作用；融合；水平大学生是我国高文化社会群体，其正处于生长发育的后期阶段，整体患病率不高。但是，在心理健康方面分析，发现其现状不容乐观。个别大学生因为学业压力、情感压力、就业压力、集体的认同感等与自我认知的局限性照成有不同程度的心理障碍，对其今后更好工作、生活造成一定影响［１］。大学是为社会输送有用人

5、才的重要场所，只有确保学生身心健康发展，才能促进大学乃至社会长久发展。体育教学中，要“以人为本”，兼顾思想教育和身体教育，发挥体育教学最大化作用，促进学生身心健康全面发展。１．体育运动对学生的影响当下大学中有大量独生子女，受到家庭宠爱，社会经验不足，自身心理较脆弱，情绪容易波动。在传统应试教育影响下，教师过于重视学生成绩，没有对学生进行心理健康教育，体育课程专注于身体健康锻炼，也未重视心理健康教育。但实际上，体育运动对学生有多方面影响。１．１认识上，大学体育可提高学生认识能力，在田径、篮球等运动中，学生需针对外界变化迅速反应，该过程中，学生需针对自身认知及经验协调身体完成动作，长期发展下

6、来，学生自身知觉能力得到大大提高［２］。１．２通过体育运动，学生发泄不良情绪，享受成功，自身情绪体验良好，可以避免负面情绪对学生造成严重危害。１．３学生在体育运动中很好完成任务，对自身能力有全面认知，可提高自信心。１．４大多数体育活动需学生彼此合作完成，因此，开展体育教育可培养学生团队协作能力及精神，提高其合作能力。１．５在体育运动中，学生自身身体机能得到收缩、扩张，自身机体机能大大增强，可预防一些由于缺乏运动引发的疾病发生［３］。4学海无涯２．大学体育对学生心理健康的作用体育运动是有明确规划和目的的活动，在实际教学中，教师要认识到体育运动对学生机体造成的影响，认识到体育对学生心理发展的

7、促进作用。在体育教学中，必须有针对性的开展教学活动。例如，在田径运动中，田径运动可培养学生意志力，在速跑项目中，学生需掌握速跑技巧，通过不断练习掌握技巧，在速跑中突破自我极限，磨炼自身意志力。再比如，在球类运动中，学生需要掌握攻防技巧，学生要发挥自身特长，还要和其他同学默契合作，可培养学生合作能力。在游泳、滑冰等方面，则需要学生克服害怕风险的心理，学生战胜困难，克服心理障碍，可以培养学生勇于面对、勇往直前的精神。３．大学体育和心理健