如何教会孩子管理时间.doc

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1、如何教会孩子管理时间常常听家长埋怨孩子没有时间观念，那么，我们仔细推敲一下，怎样做才算有时间观念呢？我们自己有吗？如果你的答案是肯定的，那么请问：你昨天一整天是怎么安排的，这些安排是否合理？据我观察，大部分人的时间观念，都很难具体到分钟。查一下“时间观念”的概念，按照三分法来分，可分为自然时间、人文时间和心理时间。人文时间的核心是历史时间，在此略过。而自然时间的核心是钟表时间，是客观的；心理时间的核心则是体验时间，是主观的。自然时间和心理时间并非总是重合，爱因斯坦说：如果你在一个漂亮的姑娘身旁坐一个小时，你只觉得坐了片刻；反之，你如果坐在一个热火炉上，片刻就像一个小时。在孩

2、子身上，不也是如此吗？如果让孩子看喜欢的动画片，两小时都不嫌多；如果让他做不喜欢的作业，半小时都度日如年。自然时间和心理时间的冲突，相信很多人都体验过——上课时，时间像个蜗牛；走神时，时光却如闪电。回过神来，总是懊悔不已。现在终于明白了，我们的心理时间像个自由散漫的孩子，跟着感觉走，在喜欢、高兴、愉悦的时刻，它过得飞快；在排斥、沮丧和烦恼的时刻，却漫长得要死。如此说来，我们所谓的培养时间观念，至少包括两个方面，即培养对自然时间和心理时间的感觉。关于怎样培养，我来说说自己的思考和感悟吧。首先，改变心理时间通常，人们在做喜欢的事情的时候，心理时间过得最快，内心感觉也最愉悦。人物

3、传记中常常有这样的情节：许多天才人物，像玩儿一样，就达到了一般人难以企及的高度。除了天赋、勤奋等因素，还因为这些人很好地驾驭了心理时间，这再次印证了“兴趣是最好的老师”。孩子也一样，如果对一件事情有兴趣，完全沉浸其中，根本意识不到时间在流逝。所以，改变心理时间，最根本的立足点，还是培养兴趣。相反，如果想拉长心理时间，最“有效”的办法，就是破坏孩子的兴趣，制造厌恶的感觉。在做作业的问题上，尤其如此。遇到不喜欢做作业的孩子，我们需要一些规则来约束，但最根本的，还是发现作业的乐趣，增强孩子的成就感和愉悦感。而说教、责备、打骂、恐吓这些手段，破坏了孩子的心理时间，只会越催越慢。其次

4、，对自然时间保持觉察在生活中，我们很难对每件事情都保持高涨的热情，当我们不那么热爱的时候，就需要对自然时间保持觉察，提高时间的利用效率。我开始认真探索这个问题，是在考研的时候。当时离考试还有100天，需要看的书，摞在一起有一尺高。我想了一个很简单的办法，就是记下每件事情的起始时间，并且记下这一段的工作量，比如“9:03——9:15，看《教育学》，共27页”，一天下来，所有的时间安排都一目了然。每天晚上，我都分析自己的时间利用情况，找出可以改进的地方，这样循环往复，不断提高，真正对自己的时间实现了数字化管理。我监测出，最开始看一页书需要3分钟，后来只需要一分钟多一点，这给我带

5、来了巨大的成就感，我像打了鸡血一样，每天和自己的速度赛跑。这个方法，成就了我人生中最不可思议的一次跨越。现在，我依然每天记录自己做事的起始时间和工作内容。如果哪天不记，就会效率低下，稀里糊涂地过了一天，根本不知道时间浪费到哪里去了。我也常常建议家长为孩子记录，连续记录一个星期，就会发现很多问题，比如，孩子会高估了自己的速度，或者低估了作业的难度，或者因为边写边玩耽误了很多时间。在此基础上，我们可以提示孩子早点开始做，为难题多留出一些时间。另外，还可以监测孩子的单项效率，比如通常写一页字需要多少时间，最快是多长时间。这样，孩子慢慢就能把握自己的速度了，然后，我们可以把这个时间

6、管理的方法慢慢过渡给孩子，让孩子自己记录，自己分析，这样，便可慢慢养成高效的习惯。当然，用这个方法是鼓励孩子，而不是苛责孩子，所以，我们要允许孩子的速度有快有慢，因为我们自己也是如此。最后，在疲倦之前休息有的孩子喜欢一鼓作气，比如，连续两三个小时做作业，中间不休息。这样看起来，似乎非常专注，一口气做完，心里也会有成就感。不过，从用脑卫生的角度来看，我不赞同这样的方法。我们自己都有这样的体会，开始的时候，效率很高，渐渐地，就有了疲惫的感觉，这种硬撑着的状态，效率肯定会大打折扣，而且，这样也会人为拉长心理时间。考研的时候，我始终保持学习25分钟休息5分钟的节奏，这样频繁地休息，

7、似乎很麻烦，不过，效率非常高。因为学习时间短，我可以保持高度专注，在疲倦之前休息，内心能始终保持斗志昂扬的状态。对于孩子，我一般建议学习30分钟休息10分钟，如果始终保持一张一弛这个节奏，孩子不会有特别疲惫的感觉。