冬季儿童保健常识.doc

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1、冬季儿童保健常识一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，家长更要注意保持儿童的身体健康。   冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对患病的儿童要去医院正确诊断、及时治疗，重者应隔离观察，防止流行病的扩散。儿童外出时应戴好口罩，特别是室内外温差较大的情况下。   合理穿衣，随时增减。有的家长给儿童穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，小儿又不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。   外出最好戴口罩

2、，避免着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，儿童蹬被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，可能会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。   注意保持儿童寝室、活动场所有良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。   冬季天气寒冷，儿童需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高、热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。   冬季还要保证儿童的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。儿童代

3、谢旺盛，需水量大，每天都应提醒儿童经常喝水，个别特异性体质的儿童还要视情况增加饮水的次数。   冬季儿童也要进行适度的运动。锻炼可增强儿童体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。