如何提高初中生立定跳远的成绩.doc

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1、如何提高初中生立定跳远的成绩无论在大、中、小学的各种体育考试，还是在《体育合格标准》、《国家体育锻炼标准》和新教材《体育与健康》的考试测试中，立定跳远都是必测项目之一。它又是评价学生身体素质和运动能力的1项主要指标。因此，立定跳远得到广大师生的普遍重视。目前，虽然重视了立定跳远训练，但没有行之有效的训练方法，花了不少时间盲目训练，从学生立定跳远成绩的整体水平来看并不理想。本文通过大量数据分析和对比实验，找出与立定跳远成绩相关性较大的运动项目，在此基础上制定出系统、有效的训练方法，经过教学实践完善和发展后，反馈于训练，取得了很好的成绩。因此，要想达到理想的锻炼目

2、的和提高立定跳远的成绩，不仅要重视该项目技术方面的训练，还要抓好与其成绩相关性较大的素质指标的提高，这样可起到事半功倍的效果。