室内体育游戏包2.doc

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1、拍纸片目的：锻炼手掌力量，提高手掌的击打爆发力。休闲娱乐。准备：在平滑的桌面上画起来线，备纸片、跑表。将游戏者编号，按号进行比赛。裁判员1名，负责计时和裁决是否犯规。方法：游戏者将纸片放在桌上起点线后，听到“开始”口令后，用手掌在纸片后快速拍桌，让气流推动纸片前移。拍的速度快力量大，纸片前移的距离就越大。连续拍桌，直到纸片到桌另端掉下止。以时间快慢排列名次。规则：1．可单双手交替拍纸片。2．不能用嘴吹气，否则罚下。3．如将纸片在桌侧拍落，可拾起，在掉落处放好继续进行。注意事项：1．在拍桌时，要五指并拢

2、，否则空气从手指间分流影响效果。2．拍桌的手臂预备时就屈肘，五指并拢手掌微屈，这样便于快速向下拍桌。“室内智力”游戏从我国体育教学场馆现状来看，在小，中学，甚至大学，拥有体育教学场馆的学校很少。每逢遇到恶劣的天气时，便无法上课，只能在室内上体育游戏课。但往往有些游戏过于激烈，吵闹，直接影响到相邻班级的正常教学。同时，也受教室条件限制。根据这些特点，本人创编了三则“智力”游戏，这些游戏，简单易学，生动活泼，趣味性强，既可以使学生们得到一定的身体锻炼，发展协调能力，又可提高学生们的思维能力和反应能力。这些

3、游戏在上课时通过实践，收到了良好的效果。现介绍如下。游戏一：乒乓球1、游戏方法：全班分成若干组（每组7——8人为宜）。游戏开始，由本组的任一同学说“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，在下一位相邻的学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确的指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。2、游戏要求：吐字清晰，衔接快速，如果没有快速接上的，被视为失败，将被罚做俯卧撑五个。游戏二：碰球1、游戏方法：全班分成若干组（每

4、组7——8人为宜），本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”，做为自己的代名，如篮球，排球，铅球等等，但不能选择重复。然后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球（所碰的球必须是本组有的球）。例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。以次循环反复。2、游戏要求：在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某学生碰了本组没有球。这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。游戏三：大，小西瓜1、游戏方法：全班分为若干组（每组7——8人为宜），由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西

5、瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。2、游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。