《拒绝零食》主题班会.docx

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1、《拒绝零食》主题班会　　时间：上午第2节　　班级：初一2班　　指导教师：朱仁贤　　主题：《拒绝零食，杜绝垃圾》　　班会目的：　　1、针对班级部分学生经常携带零花钱，在校园内外购买零食在校园内边走边吃甚至在班级吃，影响校园和教室卫生的现象，召开本次班会，对学生进行安全饮食，讲究卫生，节约零花钱的教育。　　2、使同学们从根本上认识零食的危害，主动告别零食，养成不吃零食的好习惯。　　活动准备：　　1、四位同学表演小品。　　2、零食　　3、、主持人　　活动过程：　　一、欣赏小品《肉串的诱惑》。创设情境，导入主

2、题　　郑潇可：欢迎各位走进我们今天的零食安全之旅，今天我们将带你领略零食世界的各种弊端。首先请欣赏我们班罗雅娜、苑钰锟、陈钰涵、杨思泓表现的小品《肉串的诱惑》　　2、四位学生上台表演《肉串的诱惑》。　　王惠婷：这个小品表现得非常得精彩，其中有搞笑的台词，更多的是给我们的启发和深思。今天我们就上一节“拒绝零食，杜绝垃圾”的主题班会。　　二、吃零食的害处　　邓守余：拒绝零食，杜绝垃圾。什么是零食呢是不是所有的零食都是垃圾呢　　黄德文：当然不是，零食的定义是：人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余

3、的一律称为零食。零食分健康零食和垃圾零食。健康零食含有的一些营养成份和微量元素，是补充正常饮食不足的绝佳食品。比如饭后的水果等等。然而，我们通常所吃的零食却都是些垃圾食品，并不是健康零食。　　郑潇可：垃圾食品仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。　　王惠婷：下面有请世界卫生组织公布的“十大垃圾食品”上台，首先请你把手中的星星贴到你平时吃的最多的垃圾零食的背上。我们猜猜谁会是我们平时吃的最多的垃圾食品。我们发现吃的最多的

4、是……，其次是……。　　邓守余：那让我们先来听听“十大垃圾食品”油炸类、腌制类、加工肉类、饼干类、汽水可乐类、方便类、罐头类、蜜饯果脯类、冷冻甜品类、烧烤类的代表作自我介绍，大家掌声欢迎!　　油炸类食品：我是炸薯条，我含有致癌物质，是导致心血管疾病的元凶，会破坏维生素，使蛋白质变性。你们吃我吧，吃我吧。　　腌制类食品：我是腌肉，吃我你会得溃疡发炎，高血压，而且对你的肠胃有害。不管你信不信，反正我信了。　　加工类肉食：大家好，我是香肠，我还有致癌物亚硝酸盐，我的金刚不坏之身是防腐剂造就的，吃了我，你也会

5、练就金刚不坏之身哦，木乃伊。哈哈哈哈哈哈　　饼干类食品：我是饼干，大家叫我饼饼，我这么漂亮多姿是因为我有很多香精和色素哦。　　汽水可乐类：喝完我，是不是牙齿会酸酸的啊。那就是你感觉到我的存在了哦。一瓶可乐可以把人身上最坚硬的牙齿在一周内泡成跟海绵一样。　　方便类食品：我是方便面，来一桶吧。可以损害你的肝脏哦　　罐头类食品：hi，我是罐头。　　蜜饯果脯类食品：我不多说，请看视频　　冷冻甜品类：你不够胖，那来吃我吧，你不够甜，那来吃我吧。　　烧烤类食品我是烤鸡腿，吃我一根，等于你抽了60支烟。活腻歪的，快

6、来吃我吧。　　黄德文：听了他们的介绍，.想着我们体内正在滋生的癌症细胞，内脏在疲惫的工作，还敢吃零食吗　　郑潇可：世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口……所以吃零食是有很多的危害的。　　王惠婷：　　1、吃零食的首要危害就是危害健康。　　首先，整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。　　邓守余：　　2、浪费钱　　吃零食除了影响健康，还有什么害处　　浪费钱：

7、同学们天下没有免费的零食，购买零食都是零花钱惹的祸，手中拿着零花钱就很难经得住五花八门的零食的诱惑。现在就让我们来计算一下你们手中的零花钱：　　计算每人一年的零花钱：3元/天×30/月×12/年=360元　　计算全班同学一年的零花钱总数：360×57=61560元　　假如给你61560元，你打算怎样去支配　　黄德文：　　不算不知道，一算吓一跳!61560元相当于一位月工资3000的职工的两年收入。如果我们每个人能把自己每天3元零花钱节省下来，可以买10元/本的书6156本。也可以资助任何一个中学生三年

8、的所有学习与生活费用。　　郑潇可：　　3、影响形象，污染环境　　我们随手可以在校园里发现拿着零食往教室里走的学生，一边吃着零食，一边向老师打招呼，老师哭笑不得。我们也可以随处发现同学们吃过的垃圾丢在地上，无人问津。　　王惠婷：所以我提议：倡导绿色文明，追求绿色情怀，杜绝垃圾食品。节约零花钱从现在开始，从我做起!　　那我作为班长代表大家念一下倡议书，如果大家赞同我的话，请和我一起念：　　一、我要尽量杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品。　　二