小心多食也会带来健康问题

《小心多食也会带来健康问题》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、小心多食也会带来健康问题中医认为猪牛羊畜肉、鸡鸭禽肉、鱼虾均为甘甜之物，能补益虚损，增强体质。但甘甜肥腻的食物可使人体痰热内生、身肥体胖。分析现代人的饮食状况：餐餐不离肉、大鱼大肉时常事、烧烤炸品常陪伴、饼干糕点少不了，经常如此，时间一长，体内积热过盛，消精耗液，致使身体得不到阴液的滋养而发生热病。很多人都会有这样的一种观念，在日常生活中常食用营养丰富的鸡鸭鱼肉等，能够起到滋补的作用，事实上不是这样的，只有适量食用，才能真正起到滋补的效果，过度的食用也会造成营养过剩，使得体内营养物质堆积，产生一系列问题。对于想要达到滋补效果的人群，可

2、以合理地食用有营养的食品，对于平日里生活比较忙碌的人来讲，可以食用市场上非常流行的巨青玛咖精片，玛咖中所含有的玛咖烯和玛咖酰胺可以起到壮阳的作用。