冬季户外穿越注意事项

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1、冬季户外穿越注意事项在冬季穿越徒步，露营等常规户外活动时，与夏季活动相比，有许多需要格外注意的地方。一、寒冷：冬季上山，最重要的是要防止冻伤。当手脸长期暴露在外，或者长时间接触冰雪后，手脸就会补冻伤。冬季徒步冻伤和失温的预防与处理：白天阳光照射下温度较高，但阴凉处温度较低，如果长时间皮肤接触雪地，容易产生轻微冻伤。冻伤后不可揉搓冻伤部伤，也不可用雪摩擦或用凉水浸泡。可以用温暖的身体部位，如手、腹部等让受冻的组织升温。二、野生动物：冬季山区有很多没有冬眠的野生动物，在冬季因为食物缺乏，往往会不顾人类活动的威

2、胁，大胆地到浅山来活动，如果徒步者接触了这些动物，无论是对野猪、熊，对人来说，都是不幸的。三、滑坠：冬季山地积雪很多，相对来说，积雪路段是安全的。但是有很多积雪路面被长期踩踏后形成冰层，非常光滑，滑倒的几率很大...四、防止雪盲：雪镜或墨镜可以防止雪盲，如果都是黑色的松林，多看看森林，会防止雪盲。五、线路设计：冬季在雪地徙步，大约比夏季徒步多消耗一倍的体力，相应地，徒步速度也由夏季的每小时3公里下降到每小时1.5公里左右。因此，在设计路线的时候，必须考虑距离和体力因素，不要设计太长的路线。六、露营和营地选

3、择：其实，冬季的山区还是暖和的，在雪地露营，只要备好足够保暖的睡袋，使用稍厚一些的防潮垫或者使用自动充气防潮垫，感觉和夏季没有什么区别。惟一不同的是，清晨起来收拾帐篷的时候，会发现防潮垫下面的积雪已经硬化，并且有一个明显的人形。选择营地要找避风处。记住要四处观察，除了通常的危险情况外，还要注意附近有无雪崩的可能、树枝上的积雪是否会被风吹落。扎营前，用雪橇或雪鞋踩实出一块平地，在此安营，这样爬进帐篷时不会陷进松软的雪里。即使天气很好，也要固定好帐篷。最好使用带有雪裙的雪地帐篷。七、在雪地上正确徒步：团队行进

4、时，后面队员应尽量踩着前面队员的脚印前进。一则为了安全；二来可以节省不少体力；遇到大雪覆盖、无路可寻时，身体强壮的队员应交替轮换开路，以保证整个队伍的平均体能。雪地徒步的关键是慢和稳，少走、慢走都没关系，一定不能急于赶路。八、冬季注意天气变化和如何保温：冬季在户外所面临的最大危险来自于徒步和露营中的低温，必须做好保温，严防冻伤和失温（失温往往出现得很快）。在凄风冷雪中行进时你或许感觉不到寒冷，可一旦你停止前进，身体就会停止产生热量。要始终留一套干衣和一双袜子备用。行走一整天下来，干衣服经常是可以救命的；晚

5、上在帐篷里戴好帽子和手套。身体的大部份热量是通过头部散发的，同时保持手指的温度和灵活是相当重要的。最好多穿人造毛或纯羊毛织物。纯棉织物是致命的，因为棉织品一旦打湿则失去保温功能，且很难烘干。九、雪地徒步的装备除了夏季徒步必须配备的装备外，在冬季进行雪地徒步还要配备以下装备：防雪套：套在脚上，上部到膝盖，下部覆盖鞋面，用于防止雪进入鞋子里面。冲锋衣和冲锋裤：夏季徒步，穿速干衣，再配上雨披就可以应付了；而冬季由于天气寒冷，主要活动区域到处覆盖着积雪。需要户外服装兼具防风、防水和透气的功能，冲锋衣和冲锋裤多数是

6、用防水透气的GORE-TEX或者DEN-TIC材料制作，正好符合这个要求。炉和套锅：山上夜晚寒冷，扎帐篷露营的时候，一杯热茶或者一杯咖啡可能比夏季露营时更重要。防雪帐篷：冬季雪地帐篷和夏季的帐篷，在设计上最大的区别就是冬季帐篷带有雪裙，可以防风保暖。羽绒睡袋：要根据山区的温度选择合适的羽绒睡袋，根据新疆山区的温度，在南山山区徒步露营，夜晚帐篷内的温度大约是-5℃至-10℃左右，大约需要耐寒-15℃左右的羽绒睡袋。如果没有羽绒睡袋，在浅山地带，两条中空棉睡袋或者加厚的杜邦棉睡袋也可以应付。但经验证明，在寒冷

7、地区野外宿营用中空棉睡袋加抓绒睡袋过夜时，一定要用营灯增加营内温度。帽子：一定要戴，因为人体30%以上的热量是从头部和颈部散失的，最好戴上有护膝耳的帽子。手套：要选择保暖、防风防水和耐磨的。户外用品店出售的抓绒手套效果最好。袜子：冬季户外一定要带备用袜子，因为带有湿气的袜子在第二天早上起来的时候，可能会冻成冰。手杖：雪地徒步的时候，有些路段可能深浅难测，手杖是必备的装备。徒步鞋：冬季雪地穿越时，对徒步鞋的防水透气性能要求很高。不防水的鞋子——人在行走中脚会发热，热气传到鞋面上，附着在鞋面上的雪很快就会融化

8、渗入鞋里；即使你带着雪套也没用。只防水不透气的鞋——脚里的汗气会导致鞋里很潮，但脚不会冻得太厉害。到达营地后，有些疲惫不堪的新驴匆匆吃完饭后倒头就睡；早上起来时就会发现一个难题：他湿湿的不防水或只防水不透气的徒步鞋经过一夜已冻得像块石头，脚根本穿不进去。于是只好点把火烤软鞋子再上路。防水透气的——这类鞋子一般都用牛皮内衬GORE-TEX材料或者DEN-TIC防水透气材料，能够保证脚底不湿不潮。关于装备的一些技巧：冬季徒步，最好