最高效的学习计划时间安排表.doc

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1、此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。最高效的学习计划时间安排表　　早上6点-8点：　　一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。　　早上8点-9点：　　据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。　　上午9点-11点：　　试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。　　正午13点-14点：　　饭后人易疲劳，夏季尤其如此

2、。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。　　下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。　　傍晚17点-18点：　　试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。　　晚饭后：　　应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。　　配套工具:　　很多人手机上装了idodo待办，可以设置提醒时间，学习时可以按照学习的内容设置一个定时提醒的，几点做什么

3、事情，就非常高效了。