学霸透露：高三要这样学习！.doc

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1、此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。学霸透露：高三要这样学习！　　对于高三的你们来说，时间比任何东西都珍贵，因此合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。今天，小编精心整理了一份高考状元的学习复习计划表和作息时间表，希望对正在备考的你有所帮助。　　学霸学习时间表　　●6：00-7:30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时

2、，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。　　●7:30-8:00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。　　●8:00-9:00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些”;考验”;，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。　　●9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行”;突击”;，可达到事半功倍的效果!　　●11:00-12:00接近午饭时间，一

3、上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。　　●12:00-13:00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。　　●13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。　　●15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。　　●17:00-18:00此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。　　●19:00点左右晚饭

4、时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。　　晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。　　以上这个高三学霸的学习时间表，仅供大家参考哟，大家没有必要完全照搬，毕竟要根据自己的实际情况，制作一定适合自己的学习时间表，这样才能事半功倍。　　学霸复习计划表　　高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。复习一步一步来，走踏实，才能走得长远和开心。　　第一阶段：整个高三第一学期　　这个阶段时间大约五个月，是基础

5、复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。　　1.要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。　　2.复习中切忌急躁、浮躁，要知道”;万丈高楼增地起”;，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。　　3.重视高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的

6、问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次”;小高考”;。　　第二阶段：寒假至第一次模拟考试前　　这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的”;黄金期”;。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。全面复习阶段。　　1.任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。　　2.这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检

7、验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。　　第三阶段：从一模结束至高考前　　这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。　　1.随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：”;文武之道，一张一弛”;，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。　　2.这个时期不

8、必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做