预选队员考核策划书1

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1、锐虎机动中队第五期预选队员考核策划书（一）、队员考核背景、目的：随着锐虎机动中队第五期预选队员的招录完毕，新一届预选队员经过两个多月的训练，体能、思想等各方面素质已经有了一定的提高，对锐虎机动中队的认识也初步成型，现根据锐虎机动中队的发展需要和考核规定，拟对锐虎机动中队第五期全体预选队员进行考核，让达到要求的预选队员成为正式的锐虎队员，以让他们的全面素质得到更好的提升，同时也为锐虎机动中队注入新鲜的“血液”，以保持中队的活力，让中队发展得更快更好。三、活动时间：2011年5月12、17、18、19、24、25日17:0

2、0--18:00四、活动地点：广东警官学院嘉禾校区课室和校道以及操场五、活动主办：广东警官学院锐虎机动中队六、参加对象：广东警官锐虎机动中队第五期全体预选队员七、活动流程：（二）前期准备：1、各个预选分队在4月30号之前向办公室汇报考核的队员人数以及队员个人资料；2、根据中队管理办法和规定在5月5号之前制定文科考试题目（填空题，选择题，主观题），并由办公室在5月10号之前将试题印发成试卷，试卷大概220份；3、由办公室在5月4、5号这两天向各个预选队的指导员下发中队管理办法的电子档，并由指导员下传给预选队员复习；4、在

3、5月15号之前由办公室向警体部借用4只秒表以及了解使用办法，借用跳绳25条，要检验是否可以计数以及是否准确；5、办公室组织好医疗小队，共6人分成三组，两组在校道这边，另外一组到操场，负责队员的伤病处理；6、在5月16号晚上中队例会时让分队长及教导员和裁判了解考核方法，预先了解评分的标准；并通知他们在考核时记得带上哨子。7、由办公室在5月11号借好课室，两个大课室一个小课室；8、让分队长在进行各项考核的前一天，通知其预选队员做好准备，以及注意的考场规则和注意事项。9、在5月10号之前制作考核记录表和评分标准，由办公室在5

4、月15号之前印制出来。１０、在5月15号之前，由办公室的收集一些用的比较多的话题和词句。（三）队员考核简略流程：1、中队集合完毕后，各分队自行组织热身十分钟。2、各评分员领取队员考核表（各带队干部交换作为对方队伍的评分员），接着把相应分队带到考核项目的考核地点，组织好顺序，考核开始。3、当天的考核结束后把成绩单由评分员收齐统一交回办公室，然后各分队自行组织训练。4、除文科是全部分队同时进行之外，其余各个科目的考核都是每两个分队进行同一个科目的考核。（四）队员考核具体实施流程：一、文科考核具体实施：1、中队集队完毕后，带

5、到指定的课室，坐好，队员之间间隔一个座位。2、宣布考试规定，下发试卷，由分队长及指导员作为监考员；3、统一六点收卷，然后各个分队依次带开讲评解散，试卷统一交到办公室整理（试题见附1）。二、体能考核实施具体项目：1、爆发力和协调性：100米和跳绳100米：把队伍带到运动场跑道上，借用三条到四条跑道作为考核用道，组织好队伍按名单上的顺序排好，即将跑步时再核对信息，其余自行热身；在出发地设置一名口令人员，由各分队中的一人担任；两名评分员在终点记录好时间：考核完的队员自行休息，准备考核跳绳。（考核标准见附2）跳绳：把队伍带到跑

6、道旁边（主席台前空地上），把队员分成四排，让队员体验一下，看看绳子是否可以运作和计数准确，按名字顺序排好队，下发绳子，计时一分钟，然后记录跳绳次数。（考核标准见附3）要求：高标准，高要求，不作弊，不偷吃。场地：跑道（足球场处）以及主席台前空地时间：100m短跑：15分钟跳绳：15分钟合计：40分钟许2、力量：深蹲俯卧撑（女子为深蹲）和仰卧两头起深蹲俯卧撑：把队伍带到图书馆前，按考核名单的顺序排好四排，一、三排先考核，二四排数，然后调换，由两个评分员记好个数，接着准备考两头起(评分标准是做一个3分）；仰卧两头起：考核完深

7、蹲俯卧撑后按上面的方法进行（评分标准见附录3）要求：高标准，高要求，不作弊，不偷吃。场地：图书馆前空地。时间：深蹲俯卧撑：15分钟仰卧两头起：15分钟合计：40分钟许3、耐力和柔韧性以及协调性：两圈校道（女生一圈）和大字马，一字马，外摆腿，里合腿两圈校道（1500m许）：先让队员自行热身，然后一个分队分成两批人，从“国家安危公安系于一半”为起点，以“国家安危公安系于一半”前面的路灯为终点，跑到终点时评分员告诉他是第几个通过终点的，然后按照他们通过终点的次序对应记录时间。注意安全距离，注意要安排办公室人员站在校道附近，以

8、免队员晕倒。（评分标准成绩排名顺序依次打分）大字马和一字马：考完长跑的分队到升旗台处进行考核柔韧性和协调性的考核，队伍按照考号排列成4排，逐排进行一字马和大字马的考核（压腿15S许后进行评分登记），如此类推。现将H定义为考核队员在进行一字马或大字马时裆部的离地高度，把h定义约为一个拳头的高度；若H≤2h，则为优；若2h＜H≤3h则