《养成良好习惯,做优秀中学生》演讲稿.doc

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1、《养成良好习惯，做优秀中学生》演讲稿尊敬的各位评委、各位老师、亲爱的同学们：大家下午好！今天我演讲的题目是《养成良好习惯，做优秀中学生》我想先给大家朗诵一首小诗：我不是你的影子，但我与你亲密无间。 我不是机器，但我全心全意听命于你。 对成功的人来说，－－我是功臣； 对失败的人来说，－－我是罪人。 培训我，－－我会为你赢得整个人生； 放纵我，－－我会毁掉你的终身。 我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。你们知道这首诗的名字吗？谁知道？那我告诉大家，这首诗的名字叫《习惯》。习惯是人们长期养成后不易改变的态度和行为。有人说：习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一

2、辈子有偿还不了的债务。可见好习惯对一个人来说是多么重要。我曾经读过这样一个故事：很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时，总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久，他就学会了如何剃发。当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯！  为什么呢？答案很简单。尽管他为自己的师兄剃发时，心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去。这不正是那个小小的坏习惯害了他吗？ 虽然这个故事有几分夸张，但是我们可以清楚的看到，坏习惯对一个人的危害有多大！作为一名中学生，我们应该怎样培养自己的好习惯呢？首

3、先，我们要从身边的点滴小事做起，养成好习惯，改掉坏习惯。“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”。我们要牢牢树立“把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡的观念。从小事做起，培养良好习惯。比如：在公共场所不大声吵闹、不乱丢垃圾；按秩序做事；在校园里，微笑面对老师和同学，热情主动地打招呼问好；平时热心真诚地帮助有困难的人；行走在大街上时，能自觉遵守交通法规，与文明和安全同行；在公共汽车上，能热心地为身边的老人、抱着孩子的乘客让座…… 千万不要以为这些都是寻常小事，正是这些寻常小事体现着你的个人素质，决定着你的良好习惯的形成。其次，确立目标，循序渐进。一个好习惯的养成

4、不会是轻而易举的，要想完成它，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。所以，要养成好的行为习惯，不能心急，但一定要说到做到。例如，想背完1000个单词，我们可以分成多少天来完成。今天背10个，明天背10个，日复一日，这样不但不会给你自己造成太大的压力，而且当你完成目标时，会品尝到一种前所未有的成功的喜悦。这样，你在不经意间也收获了一个良好的学习习惯。  再次，培养习惯，贵在坚持。美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给他缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。苏格拉底是古希腊的大哲学家，他曾经给他的学生出过这样一道考题：他说：“今天

5、咱们只学一件最简单也是最容易做的事，就是把你的手臂尽量前后甩”。然后他自己示范了一遍，他问学生们“从现在开始，每天甩臂300下，大家能做到吗？”学生们都觉得可笑，这么简单的事情怎么能做不到呢？大家齐刷刷地回答：“能!”过了一个月，苏格拉底问道：“每天甩臂300下，哪些同学坚持了？”有90％以上的学生骄傲地举起了手；两个月后，当他再次提到这个问题时，坚持下来的学生只有80％；一年后，苏格拉底再次问道：“请你们告诉我，最简单的甩臂运动，还有哪些同学坚持每天做？”这时候只有一个学生举起了手，这个学生叫柏拉图，他后来成了古希腊的另一位大哲学家。这个故事告诉我们：成功很简单，坚持就行了。根据专家的研究

6、发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。只要我们自己能够坚持下去，良好的行为习惯一定会在坚持中慢慢养成。鸟儿因翅膀而自由，鲜花因芬芳而美丽，我们的生活也会因好习惯而更加幸福。捡起一片垃圾，就捡起了一份美德；让出一个座位，就让出一份和谐；亲爱的同学们，让我们一起努力，养成良好习惯，争做优秀中学生，为项城二中争光添彩！