保护视力的措施.doc

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1、此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。保护视力的措施　　视力是人类最重要最复杂的感觉，对孩子的视力保护应从婴幼儿开始，年龄越小，视力发育越敏感，可塑性也越大，重要时期年龄段。以下是小编给大家整理的资料，欢迎大家阅读参考!　　保护视力的措施　　目前近视在人群中，特别是中小学生的发生率在逐渐升高。近视度数也随着年岁的增长而加深。当您发现您的孩子出现以下症状中的一种，或几种时，就要考虑其是否患了早期近视，应尽早带孩子去光明博士做检查，以免延误治疗。　　视力是人类

2、最重要最复杂的感觉，对孩子的视力保护应从婴幼儿开始，年龄越小，视力发育越敏感，可塑性也越大，重要时期年龄段。应注意各年龄段视力基本措施方法。　　幼儿至学龄前阶段：这时期要注意眼位、视力弱视等问题，三岁开始定期复查视力，有眼位不正、视力不佳应及时就诊。　　1、讲究个人卫生，不要使用别人的面巾、脸盆，并随身携带手帕。　　2、防止尖锐、易爆、石灰粉等物质造成外伤。　　3、防止强光刺激。　　4、避免在强光下看书写字。　　5、看书学习时身体要坐正，眼睛距离书本约30厘米，睡觉、走路、乘车不看书报。　　6、防止

3、视力疲劳，每看半小时书要左右远眺或闭目休息。　　7、发现孩子视力减退或异常，及时请医生针对病因进行校正。　　8、5此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。保护视力的措施　　视力是人类最重要最复杂的感觉，对孩子的视力保护应从婴幼儿开始，年龄越小，视力发育越敏感，可塑性也越大，重要时期年龄段。以下是小编给大家整理的资料，欢迎大家阅读参考!　　保护视力的措施　　目前近视在人群中，特别是中小学生的发生率在逐渐升高。近视度数也随着年岁的增长而加深。当您发现您的孩子出现

4、以下症状中的一种，或几种时，就要考虑其是否患了早期近视，应尽早带孩子去光明博士做检查，以免延误治疗。　　视力是人类最重要最复杂的感觉，对孩子的视力保护应从婴幼儿开始，年龄越小，视力发育越敏感，可塑性也越大，重要时期年龄段。应注意各年龄段视力基本措施方法。　　幼儿至学龄前阶段：这时期要注意眼位、视力弱视等问题，三岁开始定期复查视力，有眼位不正、视力不佳应及时就诊。　　1、讲究个人卫生，不要使用别人的面巾、脸盆，并随身携带手帕。　　2、防止尖锐、易爆、石灰粉等物质造成外伤。　　3、防止强光刺激。　　4、

5、避免在强光下看书写字。　　5、看书学习时身体要坐正，眼睛距离书本约30厘米，睡觉、走路、乘车不看书报。　　6、防止视力疲劳，每看半小时书要左右远眺或闭目休息。　　7、发现孩子视力减退或异常，及时请医生针对病因进行校正。　　8、5此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。教会孩子做眼保健操。　　保护眼睛的重要性　　眼睛是获取知识的源泉。　　眼睛是传递信息的门户。　　人们有80%的信息是通过眼睛获取的，眼睛的使用量如此之大，如果不好好保护又怎能不得眼科疾病呢?　　

6、古今中外都有一句名言：要保护什么珍贵的东西就像保护您的眼睛一样，尽管如此，人们还是不太懂得如何保护自己的眼睛，尤其是现在，有了电脑、电视、手机，看得很投入玩得很开心，即便是受到光污染的伤害也在所不惜，结果当然是视力衰退，分辨率下降，从而导致各种眼科疾病。　　休息　　每小时离开办公桌和电脑几分钟。　　如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿。　　搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开。　　伸几个懒腰快速缓解疲劳。　　保证光线良好　　从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不好，最好开两侧的台灯

7、。显示器已经很亮了，不要再让别的光线直射你的眼睛。　　如果你离有阳光照射的窗户很近，拉上窗帘防止阳光直射显示屏。　　不要在黑暗的屋子里工作。显示器会象一个大灯泡一样让你的眼睛难受。如果无法避免，尽量调低显示器的亮度。　　花点钱买一个质量好的工作灯，不仅可以调亮度，还可以防止刺眼。　　调节湿度：干燥的空气=干涩的眼睛　　种点植物可以增加湿度，还有其它的好处。　　买一些人造泪水产品(市面上号称防止眼干的产品多是人造泪水)可以缓解眼干。　　使用符合人体工程学的硬件　　调节CRT显示器的刷新频率，减少闪烁。

8、　　投资一个平板显示器。平面显示器，特别是液晶显示器，比起球面显示器来有辐射少、图像质量高、刷新频率更好等特点。　　买一个笔记本电脑。　　调节显示器　　根据办公环境，调节好显示器的亮度、对比度、刷新频率等。　　调整字体大小。如果你总要前倾身体才能看轻屏幕上的字，调大点儿吧。　　调节显示器的位置　　比较理想的位置是在你眼前50到75厘米，正好是你伸直手臂从肩膀到指尖的距离。眼睛和上缘基本水平，也就是稍微低头看屏幕的姿势。眼界所至，字体清晰，图片犀利。　　安装过滤镜防止刺