暑假作文：我学会了蛙泳.docx

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1、暑假作文：我学会了蛙泳　　自从上次我在游泳馆里和小伙伴们进行了第一次游泳后。就野心勃勃得想把蛙泳知识全部学会。于是我妈妈就在我家附近的游泳馆里帮我找了一个教练，教我学游泳。　　那个教练是一个大哥哥，他对我和蔼可亲。他告诉我，蛙泳很简单，只要用心学，就一定能学会。于是，我下定决心，一定要认真听教练的每一句话，早日学会蛙泳。　　教练一开始教我的是沉、浮、蛙泳腿的动作。蛙泳腿就分成收、翻、蹬、夹。沉和浮还比较简单，但蛙泳腿的翻就比较难了--每次脚掌都翻不过来，于是我在那边跪了半天的蛙泳腿，才把这个动作做熟练

2、了。接着教练就让我用手抓住浮板，胳膊直直的，头朝下看，肚子挺起来，腿脚拼命作蛙泳腿的动作来，并且用浮。可是我怎么也浮不起来。最后教练对我说，身体放松，脚蹬用力，我才浮起来。　　接下来，就是真正的蛙泳了。对于我来说，真正的蛙泳比较简单，但是，我最怕的是换气。最开始，我就只知道吐气，根本就没有换气。教练说了好几遍，可是我就是做不到像教练说的那样。这下，我可心急了，心想:下课回家后我一定要把这个换气学会。　　回到家，我顾不上休息，拿了一个大脸盆，装满水，戴上泳镜就开始学换气。在妈妈的指导下，我知道了:换气要

3、速度快，抬头慢，低头快。经过无数次的练习后我终于学会了换气。　　第二天，我游给教练看的时候，教练发出了一阵感叹:“你怎么突然会换气了？”我对教练说:“因为我在家里自学了呀。”　　就这样，我学会了游泳，并且在游泳中也得到了一个人生哲理:看来不论做什么事，都要不懈努力，才能成功！