体育课笔试答案培训资料.doc

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1、…………………………………………………………最新精品资料推荐……………………………………………………2011年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试试卷[日期：2011-05-20]来源： 作者：[字体：大 中 小]一、名词解释（10分）：每题2分1. 健康 健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持躯体、精神和社会诸方面的完美状态2. 学校体育的总目标 增进学生健康，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，形成运动的兴趣和锻炼的习惯，形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神，形成健康的生活方式和积极进取的生活态度，提高少数学生的运动技术水平。3. 运动性昏厥 

2、在运动中，由于脑部突然血液供给不足而发生的暂时性知觉丧失现象，叫运动性昏厥。4. 运动处方 康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常性锻炼，达到健身或治病的目的，即为运动处方。5. 心理健康 心理健康是指人的内心世界丰富充实，处世态度和谐安宁，与周围环境保持协调。二、填空题（30分）：每个空格1分1. 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变

3、的状态称为“第三状态”，我国称为“  亚健康状态   ”。2. 制定运动处方的基本原则      个性化原则     ，      动态性原则      ，     体制的基础性     ，   安全和有效性原则      。3. 在运动锻炼过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地在连续进行运动的方法叫  连续锻炼法   。4. 处置运动中挫伤的“RICE”步骤是指：    Rest（休息）   、   Ice（冷敷）   、   Compression（加压包扎）    和    Elevation（抬高肢体）    。5. 健康包括身体、  心理健康  、 

4、社会适应良好  、和  道德健康  四个层面的健康。6. 我国第一位奥运金牌获得者是   许海峰  。7. 2008年北京奥运会的     马术      比赛项目在香港举行。8. 锻炼开始时，应作准备活动；锻炼结束后，应作  放松运动  。9. 中国的国球是    乒乓球        。…………………………………………………………最新精品资料推荐……………………………………………………6…………………………………………………………最新精品资料推荐……………………………………………………10.田径项目中，以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫  田赛   

5、；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫   径赛   。11. 促进大学生健康的行为应包括以下内容：     规律的生活作息制度      ，      积极的休息与睡眠      ，      合理营养和平衡膳食        ，         科学的锻炼身体      ，     及时调控情绪问题      ，      学会幽默与解嘲       ，       及时寻求心理咨询      。12. 我校体质健康检测内容包括身高、体重、 肺活量  、 跳远  、 台阶  、  握力  6大项。三、选择题（10分）：每题1分1.经常参加锻炼的人，安静时心率比一

6、般人（D） A 快B相等C 略快D 慢2. BMI指数反映人体何种素质？（D）A 柔韧性B 力量素质C 速度素质D 身体形态3.以下何种运动属于有氧运动？（A）A立定跳远B 俯卧撑C 慢跑D 100米跑4.台阶指数主要依靠什么指标间接推算？（C）A 身高B 体重C 心率D 血压5.运动中最大心率的计算方法为（B）A200－年龄B220－年龄C220－安静心率－年龄D220－安静心率…………………………………………………………最新精品资料推荐……………………………………………………6…………………………………………………………最新精品资料推荐……………………………

7、………………………6.“体育锻炼必须持续系统地进行，使之成为作息制度和日常生活中不可缺少的内容”是指体育锻炼中的什么原则？（B）A 超量恢复原则B 持之以恒原则C 全面发展原则D 自觉积极性原则7.以下观点中正确的观点为（D）A 运动量越大越好B 运动强度越大越好C 运动越累效果越佳D 普通大学生锻炼中心率在130-170次/分是较为适宜的8.以下体质测试项目中反映人体心血管机能的项目为（D）A 身高体重B 肺活量C 握力D 台阶试验9. 准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（A） A身体准备B 心理准备C 思想准备D 思维准备10.以下处理肌肉酸

8、痛的方法中哪一个正确？（