痛风忌口食物表教程文件.doc

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1、精品好文档，推荐学习交流痛风忌口食物表痛风不能吃的食物表  嘌呤是一种有机化合物，即生物碱，广泛存在于核酸中，较多食品中含量较高。嘌呤在体内参与蛋白质及DNA合成，也是核酸的代谢中间产物。经体内经代谢生成终产物-尿酸。血中的尿酸水平取决于尿酸的产生量和排泄量之间的平衡，如果尿酸过多，而排泄减少，可能引起高尿酸血症，尿酸易沉积于肢端（手指，下肢末端）、耳郭、大足趾的跖端，指关节尤易累及，因而发生痛风。1、低嘌呤食物（这类食物痛风病人可随意选食，不必严格控制） （1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、

2、甘薯、山芋等。 （2）奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。 （3）荤食：蛋类以及猪、鸡鸭血等。 （4）蔬菜类：大部分蔬菜均属于低嘌呤食物。 （5）水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可以放心食用。 （6）饮料：矿泉水、苏打水、可乐、汽水、麦乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果冻等。 （7）其他：酱类、蜂蜜。油脂类：植物油、瓜子、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、动物琼脂、及调味品。仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3精品好文档，推荐学习交流2、中等嘌呤食物（可从其中选用一份动物性食品和一份蔬菜，但食用量

3、不宜过多）（1）豆类极其制品：豆制品（豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、豆芽。 （2）肉类：家禽、家畜肉。 （3）水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝于、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。 （4）蔬菜类：菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。 （5）油脂类及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。3、高嘌呤食物（每100克含嘌呤100—1000毫克，对痛风病人均属禁食食品）（1）豆类及蔬菜类：黄豆、香菇、扁豆、紫

4、菜。 （2）肉类：家禽及家畜的肝、肠、心、肚与为胃、肾、肺、脑、胰、等内脏、肉脯、浓肉汁、肉陷等。 （3）水产类：鱼类（雨皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类、海参。 （4）其他：各类酒及啤酒。中考数学阅卷心得仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3精品好文档，推荐学习交流今年考生连金坛，溧阳的在内共有3万多名，而且我们每题都要求二评（三评则是组长的任务），也就是说我们要在三天内批7万多份考卷。因此，第三天我们是到晚上7点30以后才结束。大部分考生觉得今年的中考数学不难，但是其实最后几个大题难度

5、系数不太小，尤其是最后两题的第三小问，包括应用题，看似非常容易入手，让学生产生了麻痹心理，所以忘记全面考虑和分析，所以拿全分就非常困难。而我批的是几何证明题中的第二题，即第23题。几何题一向是所有题目中最难批的题目，因为学生一向不会按照你认为的简单方法去做。事实也是这样，我们批的题目学生的方法和书写五花八门，我们定好的批卷要求都跟不上它的变化，所以到第二天时，我们还在为某些书写是否正确在争论。而每次的争论都是一些细节，平时学生不太注重的地方。下面则是我在批考卷时注意的一些小问题和大家共勉：（1）∵AB⊥CD，∴∠1=

6、∠2（=90°没有，则要被扣分）；（2）∵大角=大角，小角=小角∴剩余的角相等。（其中，没有写两者相减则扣分）；（3）等腰三角形的三线合一中，如果是知道角等，垂直，却得到腰等，则全错。（4）理由写错扣分，如垂直平分线写成三线合一。所以不如不写。仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3