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时间:2020-12-18
《《呵护眼睛从小做起》五年级班会教学提纲.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、精品好文档,推荐学习交流《呵护眼睛,从小做起》主题班会班会目的: 1.通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。 2.指导学生了解眼睛的基本结构,学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。 3.使学生感受到眼睛的重要性,懂得保护眼睛从我做起,从现在做起。 活动准备:多媒体课件活动过程: 一、猜谜引出课题 师:1.上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛) 2.眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用? 3.有了一双明亮的眼睛可以看清事物,这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛,保护我们的小眼睛。齐读课题:呵护眼睛,从小做起二、了解眼睛的
2、结构 师:要想呵护我们的小眼睛,首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。 1.角膜:眼球最外面的一层透明体,用来收集图象。 2.虹膜:通俗点讲究是瞳孔周围,中国人是咖啡色,欧洲人是蓝色的部分。 3.晶状体:透明而有弹性,能收缩和舒张,使远近不同的物体准确成象在视网膜上 4.瞳孔:在角膜和晶状体之间,中央有小孔,小孔能放大和缩小,从而调节进入眼睛的光线强弱。仅供学习与交流,如有侵权请联系网站删除谢谢5精品好文档,推荐学习交流 5.视网膜:眼睛最里面一层,能呈现图像,信息,但是倒图像。 6.视神经:能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。 师:眼睛的构造
3、很微妙,很神奇,也很脆弱,所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用? (生:挡住风沙和灰尘。) 三、举例交流自己平时爱眼的做法。 师:那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的,举出例子。 生交流 师:同学们做得很出色,那么我们要保持下去,可是照片中的这几位同学就做得不太好,你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么? 四、出示班中用眼不卫生的照片。 生:我想对***说……说到的同学要呼应。 五、讨论如何保护视力 师:同学们都知道了不好的用眼卫生要改正,保护眼睛不是一朝一夕的事,需要坚持和注意,那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力? (学
4、生讨论,交流) 师:同学们说得很好,老师把它总结如下: 学生齐读: 1.坚持做好眼保健操。 2.看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长,要使眼睛的到充分的休息。 3.不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。仅供学习与交流,如有侵权请联系网站删除谢谢5精品好文档,推荐学习交流 4.不玩尖锐的玩具,以免伤到自己或他人的眼睛。 5.不用脏手或脏毛巾揉眼睛,以免细菌进入眼睛伤到眼睛。 6.眼睛有了毛病要及时治疗。 六、学做眼保健操 师:在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。 播放视
5、频要求:仔细看,认真听,跟着学。 七、饮食调节 通过学习和实践,大家知道了正确的做法,希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的,我们还可以从饮食上来调节。 第一类:维生素A和胡萝卜素 缺乏维生素A,人体从亮到暗的适应能力就会下降,还会导致眼睛干燥、转动不灵。 补充来源:肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,各种蔬菜颜色越深,胡萝卜素含量就越高。 第二类:维生素B族 维生素B2被称为“美目维生素”,缺乏这,眼睛容易疲劳、怕光、流泪。 补充来源:鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。 第三类:钙和锌等
6、矿物质 膳食中长期缺钙,会导致眼球转动不灵活,眼肌凋节能力和恢复能力差,使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。仅供学习与交流,如有侵权请联系网站删除谢谢5精品好文档,推荐学习交流 补充来源:牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。 第四类:维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质 它们可以延缓眼球功能的衰老, 补充来源:所有新鲜蔬菜和柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等;各种新鲜坚果、豆类、粗粮、大豆油等;黄玉米、黄小米等。电脑和手机、平板对视力危害很大,应多吃些明目食品,如枸杞、菊花、决明子。饮茶能防止
7、视力衰退和恢复视力。中国古诗词中的莲荷意象在中国古诗词中,莲荷的文学意象丰富多样,是整个中国文学长河中璀璨的瑰宝。本文选择莲荷意象在古诗词中的演化进行研究,莲荷的文学意象是从《诗经》和《楚辞》开始的,呈现出两条并行的脉络。第一条是自《诗经》开始,首次奠定了荷花与女子的类比关系,以及荷花象征情爱的模式,自此荷花的文学意象不断发展丰富。荷花与女子的类比关系由最初的“以色拟色”到“泯色重质”,而荷花的情爱模式则慢慢发展丰富为爱情象征、相思意蕴、祥瑞象征等。第二条脉络是以《楚
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