人教版品德与社会四上一单元《呵护我们的身体》1PPT课件.ppt

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1、呵护我们的身体身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也。生命不仅仅属于我们自己！身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。我们的身体就像一台工作着的机器。我们从小要爱惜它，它就能工作得更好，生命存在的时间也就更长。活动一养成良好的生活习惯良好习惯不良习惯作息习惯卫生习惯饮食习惯观察一下我们的生活，看看自己或家人有哪些良好的生活习惯，还有哪些不良的生活习惯，分别填在表中。良好的生活习惯对我们身体有什么好处？不良的生活习惯对身体有什么坏处？今天我坐诊姓名性别年龄病症王强男8岁肥胖症我知道巧克

2、力吃太多不好，可是一吃起来，就总吃不够。姓名性别年龄病症方红男12岁视力下降一有好看的电视节目，我就想把它看完。姓名性别年龄病症张英男11岁上吐下泻我知道饭前、便后、外出回家要洗手，可到时候总是想不起这一点。姓名性别年龄病症李帅男10岁经常胃痛……小组讨论：人们常说“不干不净，吃了没病”，你同意这种说法吗？看看自己家中或生活的周围有哪些陋习？这些陋习给我们带来哪些危害？我们可以为革除这些陋习做些什么？随地吐痰,会危害大众身体健康。加工、食用野生动物容易感染病毒。用自己的筷子给别人夹菜,容易传染疾病。养成良好的生活习惯，不仅关系到自己

3、的身体健康，还关系到大众的身体健康，关系到整个社会的卫生环境。所以，我们要有公共卫生意识。活动二坚持锻炼身体身要健，须锻炼。良好的体魄是锻炼出来的。你是不是经常参加体育锻炼？你常参加哪些体育活动呢？作业那么多，从哪儿挤这一个小时时间啊？每天锻炼一小时为了促进身体的正常发育，保证学习任务的完成，每天进行一小时的体育锻炼是完全有必要和有益的。你可以这样做：(1)每天坚持做眼保健操和课间操。(2)课间十分钟到室外休息或活动。(3)认真上好体育课，没有体育课的当　　　天，应参加一次课外体育活动。你认为他们说得对吗？饮食和看书可以代替体育锻炼

4、吗？体育运动锻炼是浪费时间，只要吃得好，即使不锻炼，照样会棒棒的。体育锻炼的时间还不如多看几页书呢！张明的问题出在哪里呢？我们给他会会诊，并开出“药方”。活动三保持良好的心态想一想，为什么医生的一句话，会使这个病人发生那么大的变化。情绪对身体影响实验（警惕癌症）美国斯坦福大学的学者曾经做了个非常著名的实验，把一个鼻子罩放在被试人员的鼻子上让其呼气，然后再把鼻子罩导出的皮管放在雪地里10分钟。结果发现，被试人员生气时呼出的气体能够使得那片雪变成灰褐色，如果把这块雪地的雪水抽出来注射到小白鼠身上，1~2分钟之后，小白鼠就会死去。如果被试

5、人员心平气和，情绪良好，把他呼出的气体放到雪地上，雪就不会改变颜色。研究者进一步对被试人员生气时呼出的气体进行分析，发现其中含有致病甚至致癌的毒素。第二次世界大战期间，纳粹士兵曾经把一个俘虏蒙住双眼绑在一个房间里，用刀把他的手割开，并大声喊叫着：“把他的血管切开！让他的血流完！”为了让俘虏有血流的感觉，在俘虏身旁放有一个水龙头和一个脸盆，模拟血液流出的声音，血液流出的声音由急到缓、声音由大到小，再到最后滴答滴答的声音，使俘虏能够听到自己血管的血液最后流干的声音。整个过程中俘虏只能听到声音，看不到旁边的物体。然后，他们就离开了房间。一

6、段时间之后，士兵们打开房门，却看到俘虏已经死亡了。其实，纳粹士兵只是割破了俘虏手腕的皮肤，根本没有割破他的血管。这个俘虏是被“流血”的声音，以及伴随着这种声音而产生的内心图景吓死的，因为他内心的图景是：“我的血要流干了，血流干我就要死去了！”这种内心图景或内部语言可能对他产生了致命的作用。外国有两名医生曾经把45名大学生分成三组（第一组为抑郁情绪组；第二组为开朗活泼组；另一组为对照组）进行追踪研究，30年之后进行调查时发现，第一组的人属于多愁善感、谨小慎微、情绪抑郁的人，罹患癌症的比例比其他两组高出三倍。学者们对许多癌症患者进行过研

7、究后发现，癌症患者在检查出罹患癌症的前一年或半年之内，大多出现过严重的情绪问题。美国科学家帕斯基认为，抑郁情绪能够使人的免疫系统排斥恶性细胞的功能减弱，进而使得癌细胞得以裂变与扩散。帕斯基曾经对2000多人做过一次心理测试，发现抑郁分值高的人患癌症死亡率也会增加。另一方面，身体状态也可能对情绪产生不同的影响。美国心理学教授罗伯特·塞伊曾经对125名实验者进行过研究，他观测了实验者情绪与体温之间的关系，结果发现，当人们的体温在正常范围内处于上升期时，他们的心情往往更积极愉快一些，而此时他们的精力也最为充沛。人们的情绪变化周期往往随着身

8、体的周期活动而发生变化。例如，人们的体温一般在早上较高，下午降低，到了晚上体温又会升高，情绪一般会随着体温的上升而高涨，如人们往往在清晨时感觉情绪高涨，而在午后情绪又有所下降，到了夜晚，不少人的情绪状态也会随之回升。研究还发现，睡眠时