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最新斯坦福嗜睡量表说课讲解.doc

最新斯坦福嗜睡量表说课讲解.doc

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时间：2020-12-16

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1、斯坦福嗜睡量表说明:大多数人每天中有两个精神振奋的高峰期，分别为早上九点和晚上九点左右。同时也有一个精力最低点，一般在下午3点左右。  请您从以下7个陈述中的1个来评估自己目前的状态。1.感觉有活力、生机、警觉、清醒2.处于高水平的功能状态，但非顶峰状态，能够集中注意力3.松弛、清醒、没有处于完全的警觉状态、有响应4.有点模糊、不处于顶峰状态、松懈5.模糊，开始丧失保持清醒的兴趣、行为缓慢6.嗜睡，喜欢躺下，抗拒睡眠，糊涂7.总在幻想、快速入睡、放弃保持清醒窗体顶端

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