最新拼音表示范抄写记忆教学内容说课讲解.doc

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1、记忆注意：分成三个一节，四个一节，方便记忆，效果也好，千万不能一口气记一片。抄写注意：各个字母及各部分在四线三格中的位置。多元化的压力源和压力积累--KenDychtwald内分泌学家Hans Selye博士突破性的研究对我们在压做几乎不可能减轻他们的压力，但这样往往正是现代应激性的特点。许多的压力，比如过度的噪音，就是被他们的本质力理解上有着重要的贡献，如果有休息和复原的时间，身体能够在紧张的情况下恢复正常状态。问题在于在当今世界我们经常面临持久多重应激原，以致于我们没有时间来恢复。在这个时代，不仅战斗或逃跑的选择是

2、不合适的，而且这样所延长的；我们身体所做的一切就是尝试去适应这些长期的压力。此外，一些现代的压力并不是外部和自然界的，而是产生于我们的想像。我们关于什么可能会错误所产生的自身恐惧，内疚，焦虑，幻想，可能触发战或者逃的回应就好像害怕本身就要发生一样。然而，在这种情况下，没有敌人发生就不会有战争或者逃避。最后，日常生活中的许多压力源都是源自非个人的因素。在我们受雇于刻板的官僚机构、公共机构和公司的最后期限里，我们经常感受到挫败和压力，但是当一台计算机犯了一个错误或者我们突然地接到“公司政策”，这便没有恰当的出口发泄我们的应

3、激反应。因此，我们所经历的压力源，往往会长期坚持下去，