最新每日运动计划表说课讲解.doc

《最新每日运动计划表说课讲解.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、骑自行车运动（300次）上下抬腿左右各3次（每次20下）左右分腿3次（每次20下）腹肌运动3次（每次20下）小腹运动左右各3次（每次20下）屈膝收腹动作2次（每次20下）屈膝伸手动作2次（每次20下）2012.3.82012.3.92012.3.102012.3.112012.3.122012.3.132012.3.142012.3.152012.3.162012.3.172012.3.182012.3.192012.3.202012.3.212012.3.222012.3.232012.3.242012.3.252012.3.262012.3.272012.3.282012.3.2920

2、12.3.302012.3.312012.4.12012.4.22012.4.32012.4.42012.4.52012.4.62012.4.72012.4.82012.4.92012.4.102012.4.112012.4.122012.4.132012.4.142012.4.152012.4.162012.4.172012.4.182012.4.192012.4.202012.4.212012.4.222012.4.232012.4.242012.4.252012.4.262012.4.272012.4.282012.4.292012.4.303d快捷键一览表快捷键一览表＜3DMax

3、>创建类  立方体BoxShift+d圆柱体CylinderShift+2球体SphereShift+3环体TornsShift+4平面Plane5扩展类  倒角盒子ChamgerboxCtrl+1倒角圆柱ChamferCylinderCtrl+2基本图形  矩形RectangleShapeShift+E线LineShapeShift+A复合体  布尔BooleanCompoundObjectCtrl+4放样LoftConpoundObjectCtrl+3灯光/相机  创建相机TargetCameraShift+X泛光灯ImniLinght，灯光列表LightListerTool。隐藏/显

4、示相机HideCamerasToggleShift+C隐藏/显示灯光HidelightToggleShift+L编辑类  编辑标签ModifyMode、曲线编辑EditSplineModifierAlt+1拉伸ExtrudeModifierAlt+2多边形EditpolyModifierAlt+3贴图轴UVWMapModifierAlt+4FFD2*2*2FFD2*2*2ModifierAlt+5车削LatherModifierAlt+6删除DeleteObjectsDelete次物体  次物体１Sub-obhectlevel11次物体２Sub-obhectlevel22次物体３Sub-o

5、bhectlevel33次物体４Sub-obhectlevel44次物体５Sub-obhectlevel5Ctrl+5主工具条/下拉菜单 移动MoveW旋转RotateE