最新施工现场准备工作复习课程.doc

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1、第一节施工现场准备工作上述各项施工准备工作完成以后，施工员进入现场，应狠抓施工现场的准备工作。施工准备工作包括以下几点（即通常所说的三通一平一设）一、场地平整；首先应清除场内的各种障碍物，包括拆除原有建筑物，割除杂草等，其次，应与建设单位联系，弄清地下原有建筑物、电缆、上、下水管道的位置及埋置标高，然后用铲运机或推土机按照地面设计标高进行平整。地面低洼时，应运土回填，但应注意搞好土方的平衡，避免二次倒运。如果场地高差在正、负30㎝范围内，土方基本平衡，而且不影响施工时，场地也可不做处理。二、抄平放线

2、；根据测量的要求，应设好永久性或半永久性坐标水准点，再由有关部门引来坐标和绝对标高。一般说来，建筑公司测量队应按委托，根椐建筑区域或单位工程坐标、绝对标高绘出现场地貌图（此图有时为设计院提供）和放出拟建建筑物的控制桩，并向施工基层单位提交测量成果卡，根椐测量成果卡和控制桩，再放出建筑物的各个轴线位置钉上龙门板或打上中心桩。三、修筑全场性或临时施工道路；根椐施工平面图，放出道路的位置后，即可按照道路的设计要求进行修筑，修筑的顺序是先场外后场内，先干线后支线；如果厂区有正式的道路，则应优先修好，以供使用

3、；否则应修建筑临时施工道路，通常临时道路有甲、乙两种如图6-3。修筑临时道路也应贯彻勤俭节约的原则，如能确保在雨季也能正常施工时，也可不修或局部修筑。一、按通水、电线路；根椐建设单位指定的施工用水源、电源、热源（如瓦斯管线、蒸汽管线），按照施工平面图的位置来接通。水源、热源的压力和管经最好进行计算，以免施工时不敷使用！电源的变压器容量和导线的截面面积也应综合考虑和计算（应满足安装时的需要）。场内排水网络，应按平面图的位置、要求、提前沟通。二、搭设暂设工程；暂设工程应根椐节约的原则，尽量利用建设单位永

4、久性（或原有）建筑物。暂设工程分大型暂设与小型暂设两种。前者指利用永久性或半永久性工程，如食堂、办公室、住宅、仓库等。利用时，应经有着部门批准；后者指临时或简易性工程，如打更棚、帐棚、木工棚、钢筋棚、简易仓库、刺网、围墙等。第一节构件、机具材料、设备进场拟建工程放线、基础撒完灰线之后，再按照基础施工平面图中材料的堆放位置，撒好灰线，将基础工程用料全部进场；然后，分期分批地依次将墙体材料、门窗、混凝土及予制构件、铁构件、机具设备等进场，按照指定地点，成方码垛，堆放整齐。要注意以下几点；一、各种材料入场

5、前应先索取材质证明，无材质证明，不合格者或未经主管部门批准者，一律不准进入现场。二、对有怀疑的材料，在使用前应重新化验鉴定。三、进入现场的予制构件，（包括门窗、混凝土、铁构件等）施工员应会同质量检查员验收，并分类堆放。凡质量不符合要求或运输损坏者，应立即上报，并通知加工厂重新加工制作。四、水泥应尽量存放在水泥库内，有关水泥在工地上或仓库内的存放要点，详见本书第四篇和下册有关部分。五、进场的机械设备，应提前检修、保养、试车，达到台台完好；并按照指定地点安放好。六、进场配制的混凝土、砂浆、玛蹄脂等原材料

6、规格和配合比应经试验室化验并提出配合比以后，方能使用。七、架设工具也应按照指定地点堆放整齐。其他，如盛水、溶液的水箱、大锅、水桶等也应提前进场并放在指定地点。1000米跑技术要点及训练与考试第一部分技术要点一、呼吸呼吸是中长跑一项重要的技术。许多人在慢跑时不注意呼吸的深度，所以在较长时间运动时，就会出现呼吸表浅而急促，从而产生胸部涨满难受，呼吸困难的感觉。对于平时缺乏锻炼的人来说，呼吸调整得好，可以提高最少20秒时间。（一）学会从牙缝中吸气中长跑最适合口鼻共用，缓解呼吸肌的压力，加大吸氧量。即要用鼻

7、呼吸，还得把嘴微张开共同呼吸，口不能张得太大，最好是口微开，轻咬牙，舌头顶上颚，让空气从牙缝中进出，从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。呼吸要均匀，要有节奏，不能忽快忽慢，否则会打乱你的节奏，消耗很多体能。呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀，有适当深度。（二）呼吸节奏与步伐配合跑步时，人们一般习惯于按照自身需要自由调节呼吸节奏。其实，呼吸节奏应该与步伐密切配合才行。通常开始跑的时候（前400-500M）呼吸节奏是每3步一呼，3步一吸，在保持速度的时候感觉呼吸困难，就需要调整为2步一呼，2

8、步一吸，前后需要并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。 （三）加强呼气深度有些人虽然注意深吸气，但往往忽视了呼气的深度。其实，当跑步时间较长时，只有适当加大呼气深度，才能最大限度地满足机体对氧气的需要。深度加强了，才可能更多地排出废气、增大肺中负压，从而使吸气更省力，吸气量也能增加。二、姿势正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动。要保持于比较平衡，跑步的时