浅谈跨越式跳高教学技巧

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1、浅谈跨越式跳高教学技巧　　一、引言跨越式跳高是四年级跳跃单元的重要教学内容，其动作由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。其能有效地促进学生的灵敏性、协调性等各项素质的发展。但腾空过杆动作对学生的自身素质与动作技巧要求较高，练习时容易产生恐惧与厌烦心理，对此笔者认为，可以针对跨越式跳高动作的层次性，结合有效的情景设置，有效予以解决。二、学情与技术分析（一）学情分析水平二四年级学生虽具有一定的跳跃能力，但主要以正面向前跳跃为主，而跨越式跳高是采用侧面斜线助跑，直腿依次摆动过杆，这与他们之前所掌握的跳跃方法应该说

2、是大不相同。因此，在练习的时候会有一定的恐惧心理，但这一年龄段的学生模仿能力强，又具有一定的探究与分析能力，因此适当的设置情境并结合学生的竞争心理以及好奇心与表现欲望，激发学生的学习兴趣，鼓励学生进行尝试性练习，逐步领会动作的要领，从而达到教学效果并提高教学质量。（二）技术分析6进行跨越式跳高教学时，首先要抓住如下动作的关键，一是助跑与起跳的有力衔接、二是两腿在空中依次摆动过杆。学生在练习时，往往会出现下述问题：因为分不清楚踏跳脚与摆动腿以及心理恐慌，所以经常找不准踏跳脚，更不用说能够过杆，因此在教学上可以进行适当的游戏化

3、与情境化，有针对性地解决此问题。跨越式跳高的重难点在于有力踏跳与双腿依次摆动过杆，这两个动作都是下肢动作，而且有明确的分工，因而对腿部动作有很高的要求。在教学过程中，有时强调左脚动作有时强调右脚动作，还要照顾到一些运动习惯相反的同学，可能导致学生思维混乱，不能有效掌握该动作，教师在教学过程中应该避免此类现象出现。三、教学技巧本次课为第二课次，学习跨越式跳高的完整动作。重点为两腿依次过杆，难点是起跳脚有力踏跳。课的开始部分以反口令游戏入手，以集中学生的注意力并缓和教学气氛。在基本部分环节，首先通过游戏比赛，使学生找准踏跳脚，

4、再设置画“彩虹”情境让学生明白摆动腿在空中的运动轨迹，然后由教师加以讲解示范，使学生建立完整的动作表象，最后结合学生的运动心理，开展“挑战赛”激发学生练习的积极主动性，并通过教师的有效巡回指导，使学生在动作练习时能够巩固重点突破难点，不断提高跨越式跳高的动作质量。四、教学过程（一）辅助教学6根据以上技术重难点分析，笔者进行了如下尝试：（1）通过左右脚单脚原地连续向上跳的比赛，找到有力踏跳脚，并进行命名，称之为踏跳脚，然后让学生用踏跳脚再一次原地连续向上跳，强化学生对踏跳脚的概念。（2）引入画“彩虹”情境，让学生踏跳脚不动，

5、另外一只脚由内向外直腿摆动画彩虹，并将这只脚命名为彩虹脚，以此让学生明白两只脚的不同分工，不论学生的运动习惯是右脚起跳还是左脚起跳，老师只要强调一个踏跳脚学生即可完全明白。（3）教师示范讲解上步踏跳腾空画彩虹动作，让学生初步建立动作表象，可在学生前面放置一个倒置“v”型的海绵垫障碍，迫使学生在练习时能够做到，由内向外直腿摆动。在此基础上引导学生上一步、三步、五步踏跳腾空画彩虹，让学生顺畅完成助跑踏跳与单腿摆动的动作。（4）把海绵垫加高，激发学生挑战欲望，让彩虹画的更高。（二）初步掌握双腿依次摆动过杆是跨越式跳高的重点动作，

6、也是学生安全过杆的保证。但在练习时发现有的学生在过杆时，彩虹脚是直腿摆动过杆了，而踏跳脚的这条腿却没有继续摆动，这样就会碰到横杆或者摔倒，引发学生继续练习时的恐惧心理。因此在教学设计上，可以继续以画彩虹为情境，结合教师示范，引导学生当踏跳脚离6地时也要向彩虹脚一样画一个彩虹。这个环节可以让学生自己原地练习，当学生建立了这个动作表象之后，把横杆的一端置于海绵垫上，另一端置于地上，形成一个斜坡型以降低学生的心理压力，让学生站在高端一头的后侧方，完成助跑腾空画彩虹过杆动作，强化学生的动作意识。（三）巩固与提高当学生掌握一个动作时

7、，就会急于实战尝试，来证明自己的学习效果，但因为能力存在差异，学生跨越式跳高的掌握情况会出现不同的层次。因此在练习时，可以让学生根据自己的掌握情况选择不同的难度练习。无论哪一个层次的学生，都要面临难度的提高，因此随着横杆的高度增加，学生的恐惧心理也会随之增加，主要表现在助跑与踏跳的衔接变慢，起跳无力，如若忽视学生的练习心理，势必会取得相反的结果，因此教学时要从以下两个方面入手：1、从心理入手当学生出现恐惧心理时，与其继续增加高度和不断地强调学生动作，倒不如换一种教学方式，用脚摸高来转变学生的注意力。可进行如下设置，在横杆的

8、正上方，也就是学生摆动腿会踢的上方，悬挂一个摸高用的小球，让学生在起跳后，摆动腿画彩虹时要碰到这个小球，这样学生在练习时，就会把注意力从横杆上转移到小球上，这样就不会担心被横杆绊倒，减少了对横杆的恐惧心理，提高了练习兴趣，但此时教师也要注意保护的海绵垫一定要放置到位。62、从难点入手跨越式跳高由四个环节