周循环学习法.docx

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1、周循环学习法【制定目标】学习目标主要是指高考的年度目标、学期的中期目标和每月的短期目标。这实际是学习的目标管理在高三的具体化，可以有效防止目标模糊、过程茫然，避免出现一年时光转瞬即逝却无所得的情况。【提高效率】在执行学习计划时，在有限的时间内实现最大的学习效率有四个途径：1.要有学习的紧迫感。2.要善于检查自己的学习效率，并进行及时的调整。3.要善于“捕捉”每一个时期影响自己学习的主要原因。4.要在学习过程中，不断改进学习方法。（一）周循环学习法：是把一周学习量提前做计划，并循环反复的学习方法。制定周一

2、到周六的学习计划，每天完成，万一没有完成的部分在周日补充学习，以便于系统管理学习进度。（二）为什么周循环学习方法很重要？有了目标就能更有针对性，计划落实也会更好。高考就像马拉松，以一定的步伐有节奏地坚持跑下去才能取得好成绩。根据精华教育考试研究中心的研究结果，周单位的学习计划比每日计划或每月计划更有效果。所以制定每周计划，不断循环的过程很重要。（三）周循环学习法如何实践？1、第一步：周日晚上制定周学习计划。第1页根据自己总的学习进度，制定一周的目标。根据目标计算周一到周六的学习量，制定可行的、但又必须完

3、成的学习计划。2、第二步：周一至周六按计划学习。根据计划学习量做好每日时间管理，每日结束前确认一下计划完成度，记录学习日志；3、第三步：周日彻底完成学习计划。把本周的学习完成情况总结一下。没有完成的部分在周日彻底解决。一周计划都完成了，就好好放松一下，然后做下周计划。（四）注意事项：1、不要做过度的计划，以免产生挫折感，渐渐失去学习兴趣；2、要空着周日。因特殊情况而没有完成的计划周日弥补，并休息。第2页