团体辅导对职业生涯规划指导作用探究

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1、团体辅导对职业生涯规划指导作用探究　　摘要：大学生职业生涯规划存在“不能客观自我评估、职业目标比较模糊、职业规划的可行性较弱”等问题，提出团体辅导介入职业生涯规划的必要性，阐述以职业生涯规划为主题的团体辅导可达到职业生涯规划的“知、情、意、行”一体化的目的，使职业生涯规划真正落到实处。关键词：团体辅导；职业；生涯规划；作用中图分类号：G642文献标志码：A文章编号：1674-9324（2013）21-0202-02一、引言大学生职业生涯规划主要是大学生结合自身情况，综合分析面临的一些机遇或制约因素，对自己未来职业发展历

2、程进行一些规划，并为实现职业生涯目标而做出的一系列行动方案。我国的大学生职业生涯规划从总体上来还说处于起步阶段，学生在进行职业生涯规划时还存在诸多问题，如“自我评估不够客观，不能准确审视自己；规划意识比较薄弱，重视程度参差不齐；职业目标比较模糊，时常抱有投机心理；规划的可行性较弱，缺乏实际践履意识”等。[1]也有研究者概括为“职业生涯规划重要性意识淡薄；职业生涯规划理念树立不牢固；职业生涯规划定位不准确”等。[2]故职业生涯规划的指导教育需探求一个新方法。7二、团体辅导介入的必要性团体辅导是一种通过团体内的人际交互作用

3、，促使个体在交往中通过观察、学习和体验认识自我、探讨自我并接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。[3]团体辅导的目的在于帮助学生改变过去不合理的认知和行为方式，激发其心理潜能，以便适应发展变化的环境，促进健康成长。此种团体辅导的方式为目前职业生涯规划存在的问题提供了一个解决的良方。团体辅导中同质性成员之间的交流可以提高大学生对核心价值观体系的接受程度和速度。[4]通过团体内的人际互动，引导成员共同讨论大家关心的职业生涯规划问题，彼此启发反馈，相互支持和鼓励，增进成员对自己的

4、了解和接纳，促使成员调整自己的学习计划，学习新的行为方式，提高成员的社会适应性，向职业目标一步步迈进。三、团体辅导的作用大学生职业生涯规划过程实质上就是让大学生通过自我认识，进而自我肯定、自我规划，并自我成长，达到自我实现的个人发展过程；也是对职业的认知、对职业的情感和为追求职业目标而克服困难并采取行动的过程。以职业生涯规划为主题的团体辅导的整个过程就是培训大学生相关认知、情感、意志以及具体行动的过程，即达到职业生涯规划的“知、情、意、行”一体化。71.认知训练。开展职业生涯规划，首先应该对自己有一个准确的认知。在团体

5、辅导中，开展如“我的个性解读”、“我的优势大家找”等[5]自我探索活动，了解自己的性格、能力、职业倾向、职业兴趣，自己具备哪些潜力，以确定什么样的职业比较适合自己。只有在此基础上，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线。其次是对所处环境的认知。每个人总是处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与发展。所以，在进行职业生涯规划时，要分析环境发展变化的情况、环境对自己的要求以及自己在环境中的地位等。再者是对职业的认知。要注意职业选择尽量与大学生自己的专业相结合，充分利用资源，辅修第二

6、专业。了解从事该职业需要具备哪些条件、需要获得什么资格等。通过对自我、环境、职业的分析，结合自己的具体情况，确定自己的优势和弱势，以及环境中对自己有利和不利的条件，找到生涯发展的落脚点。72.情感训练。职业生涯规划中，有了职业目标后，还需加强职业情感的训练。有强烈职业情感的人，能够从内心产生一种对自己所从事职业的需求意识和深刻理解，有了渴望从事此种职业的激情和动力，才会为达到职业目标愿意付出努力。首先是培养职业认同感。通过前期的认知训练，对有相同职业目标的人按10人一组重新组合，组内成员讨论从事该职业起码会获得些什么，

7、如通过从事该职业能在社会上立足，能得到基本的生活保障，这样加强了对职业的认同。其次是职业荣誉感。如果社会上对从事该职业的人有一种价值认可，作为从事这种职业的个体会感到无比的荣耀，会从情感上产生对这种职业的归属感和荣誉感。再者是职业敬业感。把该职业视作自己生命的载体，处于这种情感支配下的个体，会时刻保持昂扬的精神状态，能最大程度地发挥个体潜能，使自己的职业生涯更加完善。团体辅导中对职业荣誉感和职业敬业感的训练是通过案例讨论，选取该职业成功人士的例子，探讨他们身上闪光点，把他们作为榜样，制定自己职业生涯过程中的具体行动。3

8、.意志训练。坚强的意志是在克服困难的实践活动中形成和发展起来的。意志对行为的调节作用保证了行为的方向性，调节的最终结果表现为预定目标的实现。团体辅导规定每半个月组织一次，每个人要讲自己这半个月的收获及下半个月的计划和遇到的困难，最后汇总，大家共同探讨存在的问题和解决的方案，彼此鼓励。比如马上要面临的英语四、六级考试，有些学生在复习