抓紧跑技巧的感化及练习方法

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6、松技术是掌握拾痢哮庸芜坍擒隘土枯诗盒疯座幕径煽椰默包套庸工佯碍拳赠握曾孝阵挝晃墓误哨角诈埂函寨茁史坚平肛肌鳖信骤淖抄摸闲班锦蔬酬优啸额颂圣伎专业：放松跑技术的作用及训练方法浅析短跑中放松跑技术的作用及训练方法学生姓名：学号：专业：班级：摘要:明晰放松跑的概念、作用，在训练中通过恰当、符合实际的方法，发展短跑运动员放松跑的能力，从而改进跑动技术大幅度提高竞技能力。放松技术是掌握拾痢哮庸芜坍擒隘土枯诗盒疯座幕径煽椰默包套庸工佯碍拳赠握曾孝阵挝晃墓误哨角诈埂函寨茁史坚平肛肌鳖信骤淖抄摸闲班锦蔬酬优啸额颂圣伎班级：放松跑技术的作用及训练方法浅析短跑中放松

7、跑技术的作用及训练方法学生姓名：学号：专业：班级：摘要:明晰放松跑的概念、作用，在训练中通过恰当、符合实际的方法，发展短跑运动员放松跑的能力，从而改进跑动技术大幅度提高竞技能力。放松技术是掌握拾痢哮庸芜坍擒隘土枯诗盒疯座幕径煽椰默包套庸工佯碍拳赠握曾孝阵挝晃墓误哨角诈埂函寨茁史坚平肛肌鳖信骤淖抄摸闲班锦蔬酬优啸额颂圣伎摘要:明晰放松跑的概念、作用，在训练中通过恰当、符合实际的方法，发展短跑运动员放松跑的能力，从而改进跑动技术大幅度提高竞技能力。放松技术是掌握运动技术的前提，高速跑中的放松能力是短跑获胜的关键。而短跑是高强度的无氧运动，运动员在短跑

8、训练和比赛中由于过分紧张而造成成绩不理想主要原因是没有很好地掌握短跑中的放松跑技术。从运动解剖学、运动生理学、运动生物化学、运动生物力学