稻城亚丁旅游注意事项

稻城亚丁旅游注意事项

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时间:2017-12-30

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1、备注:1、藏区的星级酒店是以当地酒店条件作为评定标准,无法和汉区的酒店相比较,请同学们提前作好心理准备。2、该条线路为特种旅游线路,沿途行车时间较长,用餐时间不能准时,同学们可以提前预备少量干粮。3、出团时间正处于黄金周期间(9月中旬—10月下旬),酒店、景区、餐厅相对较为拥挤,拿房、买门票、乘坐观光车等都可能需要短时间等待,望同学们体谅。特别提示:(一)出发前:1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件的同学可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体

2、适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。我们的团安排酒店均海拔低,不容易发生高山反应。3、衣服和食物:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,羽绒服。同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远,有可能不能按时用餐,请带好巧克力、牛肉干等干粮。4、必要提醒:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品,沿途商店很少,藏民的卫生生活习惯

3、都与汉族有所不同,所以最好提前要带足这些东西,在稻城和一些县城里有中国农业银行,一路上自动提款机有2台左右。5、车辆交通提示:因长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请同学们做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在我们找的旅行社,所以旅行社不承担赔偿责任,但旅行社会积极配合解决。6.住房提示:如遇黄金周大假,政府会议期间,我们会在不改整体接待标准的前提下调整住宿。(二)、旅行中:1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高

4、原气候的适应能力。2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。4、藏区属特殊地区,请同学们和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。5、如因某位同学自身原因,单方面改变合同签定的行程路线,请配合导游或司机,签下行程变更协议,在今后所产生的费用由同学们自理。(因旅行社在游客出发前就已与沿途的酒店、餐饮部签定合约,并交付了全款)。6、有些地方需骑马,需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,一概由同学们自理,旅行

5、社不予任何赔偿。7、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远,经常不能按时抵达就餐点,同时所经地区多为少数民族地区,条件有限、物质匮乏,用餐多有不合口味之处。所以请同学们自备佐餐,同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。(三)、友情提示:1、个人物品及装备:身份证、学生证;护照(外籍人士)、银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等(现金不要带太多);户外用品:背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具;衣物:防寒服,旅游鞋(最好是防水旅游鞋),排汗保暖内衣1-2套,换洗内衣裤若干,厚棉袜若干  防寒防晒品:防晒霜(50SPFPA++以

6、上)、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏;各类器材:手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得同学们抢插座)。2、药品及食品:⑴药品:高原反应药:红景天、肌苷片(对高原反应有特效)等;感冒药:白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂);喉腔药:草珊瑚含片、西瓜霜含片;胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水;外伤药:正红花油、创可贴、红药水、纱布;高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。⑵食品:巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。

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