大学心理健康主题班会总结.doc

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1、大学心理健康主题班会总结撰写人：___________日期：___________大学心理健康主题班会总结〖活动人员〗:金属材料工程081班全体成员，嘉宾校分团委副书记饶老师、校生会宣传部副部长林师朋。〖活动地点〗:主教学楼1101教室〖活动流程〗:一、暖身活动1，游戏一:一只青蛙跳水分组:第一组1-xx号;第二组7-xx号;第三组15-xx号;第四组22-xx号;第五组29-xx号，以小组的形式开展活动。方法:每组站成一排，从第一个人开始，每个人说两个字:“一只青蛙跳水，噗通;两只青蛙跳水，噗通，噗通;三只青蛙跳水，噗通，

2、噗通，噗通;?”以此类推。注意事项:连贯地说下去，要大声地喊出来，以便后面的同学能听清楚，正确地进行操作。若有谁操作错误的同学，要罚他(她)表演一个节目。2，游戏二:信任大跌倒活动要求:a,完成活动后要分享自己在这次的感受与体会;b,真诚地表现自己，轻松地进行活动。第12页共12页c,无条件地接纳他人，学会欣赏我们中的每一个人，积极地与同伴进行活动。分组:2、3、xx号，9、10、xx号，12、14、xx号，16、17、xx号，19、20、xx号，22、23、xx号，25、27、xx号，29、30、xx号，四个女生，32、3

3、3、xx号，共10组，每次上两组。方法:一人在前方背对着后面的两位同学，后面两位同学双手相牵，在前面的同学倒下时负责接住他，保证其安全。前面的同学站好后，便大声地问后面两个同学:“准备好了吗?”的后面同学准备好后便齐声回答:“准备好了!”前面同学听到回应后，大声喊:“三!二!一!倒!”注意事项:每人倒一次，轮流地倒。若倒时，有谁的脚后腿了或张开了双手紧紧抓住后面的同学，应多让他倒几次。3，感言共享请若干名同学上台谈谈自己在跌倒时的感觉，倒后的想法，及当其他同学不信任自己时，自己的感受是什么?在实际生活中，是否有相似的经验?第

4、12页共12页有位同学说:“在倒时，我是绝对信任后面的两位同学。所以，我在倒时，双手双脚都是伸直的，但是这种信任仅仅只会在学校体现，当走出校门，来到社会生活中，我们会发现，你不知道如何去信任一个人，也许你信任结果出卖了你，而你不信任的人却，一直在蒙受着一种羞辱。所以，为了避免这些情况的发生，我们自己要做好。首先，我们在平时的人迹交往中，要以诚待人，不要有撒谎的行为。其次，在不被信任时，要懂得去和他(她)沟通，让他知道你的真诚。最后，在人际交往中要看对象，不同对象说不同的话，不能把什么样的心理话都说给别人听，否则会给自己制造不

5、必要的麻烦。”二、进入主题1，开场白:同学们，自开学以来，大家是否思考过大学生活究竟是怎样的呢?我们又应该怎样度过着短短的四年大学生活呢?可能有些人会说，没有想过或者想过也没有结果。这不要紧，等一下，我会引导大家来思考这些问题，会后大家都将明白这些问题。真正做到有目标的生活，那生活才更精彩。要知道这些问题的答案，我们先来了解一下大学生活有哪些内容，它包括学业、人际、爱情、能力培养、娱乐五个大方面。那接下来就分组讨论这五个方面的具体内容。2，分组讨论:分成五组，每组选出一名纪录员，记录本组讨论的结果，并在讨论结束后向全班同学称

6、述你组的观点。3，同学发言。三、总结第12页共12页同学们，经过这一次活动，你们是否有了什么感触?是否觉得自己好多的弱点需要弥补?是否觉得自己对生活思考的太少?那就请你把自己的想法、感想写下来，汇成一篇班会心得，然后交给我，让大家知道你的想法，从而给你一点建议，或许会对你的人生有所帮助。以合唱《相逢是首歌》结束班会。〖活动记实〗:下面是我们班一位同学在讨论完后的一次发言。同学们，我组讨论的话题是能力培养。我组的主要观点是大学期间主要培养自学能力，社会交往能力，独立生活能力。要培养能力怎要作到要合理安排时间。要培养社会交往能力

7、则要做到①文明礼貌，②学会换位思考，③广交益友，④多参加集体活动。要培养独立生活能力则要将卫生，勤俭节约。要培养运动能力则要坚持每天锻炼，掌握合理的锻炼时间，要尽可能多方向发展。〖活动感悟〗:1，同学们的感悟。一个表面上平静，而胸中拥有昂扬激情，内心如惊涛骇浪的人才是精通交际内涵的人，我们要乐观向上，低调做人。所谓交际，就是一个人与周围人的交往关系，而其主体是人，所以不断的完善自身，扬长避短，才是交际的主要内容。第12页共12页人们需要一些娱乐来缓解生活带来的压力，为生活增色添彩，大学生活虽然不同于社会生活，但也存在着社会中

8、存在的一些问题。因此，我们在课余闲暇时间应适当地进行一些娱乐活动。娱乐是生活最好的添加剂，我们应该在学习之余，享受一下生活的美好，让同学们从学习的苦闷中走出来，在从快乐轻松的舆论氛围中回到学习中去。爱情这种东西不能强求，要顺其自然，该来的时候，挡也挡不住，要知道不是自己的得到也会失去，正所