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时间：2020-11-29
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1、暑假计划书格式 暑假计划重在坚持并不是说一定很严格 简单的日程只要每天都做到就可以了 下面是为你制定的计划~呵呵不知道怎么样 6：30起床 6：40--7：30晨练 8：00--9：30早读学习时间 9：30--12：30自由活动 12：00--2：00睡觉 2：00--5：00自由安排 5：00--5：30晚饭 6：00--8：00读书 8：00--9：00靠墙站立一小时 10：00睡觉 ps。计划里早饭是中饭没有写进去这个是依你个人而定的不过不管什么时候吃饭后一定要站立半小时之后再活动有利于你的减肥 其实计划这种东西不管做得怎么样还都是要靠自己坚持的否则再
2、好的计划也只是一张白纸
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