培养钢琴演奏者健康演奏心理几点方法

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1、培养钢琴演奏者健康演奏心理几点方法　　摘要：钢琴学习者对于自己演奏过程中产生的紧张心理都会有着深刻的体验和清晰的感受。本文通过分析演奏时紧张的分类以及产生的原因，进而总结出培养钢琴演奏者健康的演奏心理的几点方法。关键词：紧张演奏心理一、钢琴演奏者演奏时紧张心理的表现及紧张的分类有过演出或者考试经验的钢琴学习者对于自己演奏过程中产生的紧张心理都会有着深刻的体验和清晰的感受。音乐会或者考场前很多演奏者会出现心跳突然加快、坐立不安、手脚冰凉、脑中一片空白的情况。在舞台上有些人会因紧张而表现为无法投入到音乐，或者平时很熟练的指法和技巧变得生涩，手指发抖不听使唤，瞬间忘记谱子导

2、致音乐中断，最严重的时候演奏者因无法再回忆起衔接的部分而最终放弃演奏。失败的演出经历和因紧张带来的恶劣后果如同噩梦一般，一旦产生，强烈的感受和心理体验会让人很难遗忘，这种演奏时的紧张心理让钢琴演奏者害怕却又无法脱逃。紧张带来的利弊也是因人而异的，有些人能通过演出前一定的紧张感来调动自己的积极性和兴奋感，以促使演出时更有激情的发挥。而过度的紧张也会致使一个准备充分的演奏者陷入行为瘫痪或心脑完全不受指挥。81.积极地紧张对于一些“人来疯”性格的人，紧张就不会显得那么恐怖，他们会因即将开始的演出兴奋而紧张，可一旦登上舞台，演出者就进入了忘我的表现，强烈的表现欲望立刻取代了演

3、出前的紧张心理，演出中听众的积极反应，例如鼓掌和安静的聆听也会使演奏者产生一定的紧张感，但这种紧张同样是积极的，它会成为演奏的兴奋剂，促使演奏者更加有信心投入演奏，表演欲望也更加的强烈。这些紧张的心理对于整个演出而言是健康有益的，也是演奏者所不必担心的。2.消极的紧张记忆中有一位同学就深受演奏前紧张的困扰，她在举办独奏音乐会前一周因为过度的紧张开始失眠，几天后不得已只好进医院依靠医生的镇定剂强制休息。紧张和恐惧的力量可见有多么强大。“如果思想停留在害怕上并清楚地感觉到身体由此引起的变化，也就意味着注意力的分散。强烈的消极的情感会导致思想混乱以致行为失控。”有不少的演奏

4、者，在练习的时候可以很熟练很投入地完成作品，但是在舞台上演奏的时候，有些演奏者在强烈的灯光下只能清楚的感觉到自己的手在发抖，却又不能改变自己的现状，心手的失控和不协调无法让演奏者真正地进入到音乐，只能纠结在下个键在哪里，该用什么手指弹这样痛苦中，整个过程如同一场噩梦。8二、演奏时紧张心理的形成原因对于演奏时的紧张心理并不是生来就有的，总结起来，形成恐惧紧张的心理有以下几个原因。1.失败的演出经历一次失败的经历足够折磨一个演奏者很多年，本人钢琴学习历程中就有过这样的亲身经历，少年时初生牛犊不怕虎，每次演出和考试都当做是展示自己的机会，满满的自信让自己都能够很好的发挥，看

5、到旁边的演员为紧张发愁时自己却不知道紧张是什么感觉。直到有一次钢琴考试，前几首作品都演奏的很顺畅，弹奏到一首复调作品时，突然间脑子空白了，想不出后面的任何片段只好重新弹奏，可是到了刚才中断的位置时又停了下来，没有办法再继续演奏，最后只好放弃。因为这次演奏的失败，以后的很多年，无论是演出还是考试都非常惧怕弹奏复调，演奏的时候都无法产生信心，也无法能够真正的投入到音乐中去。直到研究生阶段的独奏音乐会中成功的演奏了巴赫的《恰空》，这才重新找回了信心。2.过高期望值和实际演奏能力的落差8钢琴学习的周期很长，从学习钢琴的第一天开始，钢琴学习者就期待着有一天能潇洒的在舞台上完美的

6、演奏，经过了漫长的学习，这种期待和向往不断积累，在演出前的那一刻，过高的期望值往往会让自己在演出前就承担了过多的心理压力。有些演奏者登上舞台坐在琴凳上的那一刻还在想着，千万不要出错，千万不要中断，技巧艰深的片段不能出问题，可是这样的心理暗示定会让演奏者深陷紧张的心理当中而无法从容的去演奏。这种现象也不仅仅出现在初次上台的演奏者。很多参赛的选手，为筹备重要的比赛经过了刻苦长期的练习，再加上背负着导师和家人们的期望，演奏前难免会在心里对比赛中的演奏提出很高的要求和目标，但是正是这个预期的定位让自己的演出会受到一定的心理束缚。演奏时是不能带有功利性的，否则这些心理就会影响演

7、奏者的正常发挥和全身心的投入音乐。客观的估量自己的演奏水平，给即将的演出一个合理的期望值是很重要的。即使是成功且演出经验丰富的演奏家也不能保证每次的演奏都完美无瑕，当演奏出现问题时能够快速和机敏的反应和应变，保证音乐能够顺利的完成，保证音乐形象的完整塑造就是成功的演奏。但是现在很多国际赛事对参赛选手的演奏苛刻到演奏时不能有一个错音不能有任何瑕疵，排名的先后和功利的因素让参赛的选手们饱受精神的折磨，他们在赛前经受超负荷的紧张压力。3.缺乏自信8缺乏自信，是造成演奏时紧张心理最根深蒂固的原因之一。一个胆怯的人与一个胆大的人相比，更容易陷入紧张状态。而紧张