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时间：2020-11-28
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1、铁的生理需要量概要缺铁的后果人体缺铁会造成营养不良，脸色泛黄、头晕目眩、四肢乏力、注意力不集中等，长期的缺铁影响人体的认知能力和记忆力，对智力造成损伤，并可能产生异食癖等，而且缺铁直接导致的是贫血对人体产生危害。。男性每日铁生理需要量女性每日铁生理需要量世界卫生组织建议每日供铁（铁食品）量为成年女子14～28毫克。世界卫生组织建议每日供铁（铁食品）量为成年男子5～9毫克。年龄每日参考摄入量（mg/天）年龄每日参考摄入量（mg/天）0--6个月0.37岁-11岁126个月--1岁10乳母251岁- 4岁12成年男性154岁-7岁12成年女性20含铁丰富的食物有哪些？肉
2、类蔬菜水果肝脏黑木耳山楂肾脏紫菜葡萄瘦肉蘑菇杏蛋黄芹菜桃鸡豆芽菜龙眼鱼鲜豆角红枣虾荠菜哪些药物可以补铁？此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢
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