学会克服职业倦怠.docx

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1、学会克服职业倦怠王志超教师职业是最容易给人带来紧张压力的职业之一，作为教师，如果不善于缓解压力，很容易产生职业倦怠，表现为：工作热情消减，上课无精打采，思想走神，情绪抑郁，有时还伴有头痛、失眠、食欲不振等身体不适。这种状态既损害教师本人的身心健康，又危害学生的学业，同时也不利于构建和谐的师生关系。所以，作为教师，我们应努力克服职业倦怠，保持高昂的工作热情。如何克服职业倦怠呢？一、热爱我们所从事的职业，寻找教学中的乐趣。如同学生不愿意反反复复的学习单词一样，教师在年复一年的教学中也会产生一种倦怠情绪，而作为教师的我们面对学生的倦怠往往会批评

2、教育，结果却适得其反，学生越学越不愿意学，所以但我们产生职业倦怠的时候，要寻找我们工作的乐趣我们热爱自己的岗位要像热爱自己的生命一样。因为这个岗位对于教师自身而言，它是对教师生命的唤醒，是对教师生命过程的丰富，使我们从这一职业中获得生存和精神寄托，因此，我们从心里热爱我们的岗位，凡是学校安排的岗位，都没有高低贵贱之分，没有优劣好坏之分，都是育人的，都是伟大的。要从心里热爱自己的岗位，恪尽职守，尽职守责。我们爱本职岗位，在平凡的岗位上播撒爱心，收获希望，享受平和而又充实的人生幸福。首先要有正确的理1想信念，教师树立了正确的理想信念，就能在复

3、杂的社会现象中准确判断是非曲直，就有了逆水行舟的动力和精神支柱，不为金钱所惑，全身心投入到自己所钟爱的事业和工作中。就会勇敢地面对现实，主动克服来自各方面的困难和干扰，不断改变自我，战胜自我，完善自我，不断升华精神境界。我们还要勇于淡化功利意识。从某种角度上讲，功利意识是一种积极的心理因素，能催人上进，但如果过分处心积虑地在付出和回报之间企求更大的功利，就容易斤斤计较，患得患失，便又成为制约人的进步和发展的消极因素。教师这个岗位没有显赫的权力和地位，没有丰厚的报酬，在社会上没有四通八达的关系网，有的则是默默地付出和奉献。印度大诗人泰戈尔说

4、得好：“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我干叶的事业吧。因为叶总是谦虚地垂着他的绿荫的”。当教师就需要培养这种平凡中见伟大的精神。如果功利意识浓，一事当前先为自己着想，无论干什么工作都需要考虑是否对自己有利，就会使人消极低沉。因为教师这个职业永远满足不了个人的名利要求。教师职业是一个特殊职业，教师的精神风貌和人格特征对青少年的影响是非常深远的，关联着成千上万学生的健康成长，从教则安，爱岗敬业也是教师职业精神的具体体现，因为只有安心从教，才会认真探索教育教学规则，才会不断开拓进取，勇于创新，才会在事业上有所建树，愿我们的每一位老师对自

5、己选择的职业2无怨无悔，而且痴心不改,让工作快乐起来!第二，热爱我们的学生,让工作快乐起来。教育影响着一代代人的成长。而热爱学生正是教育的灵魂，是教师的基本要求。高尔基说过：“谁爱孩子，孩子就爱谁，只有爱孩子的人才会教育孩子。”的确，爱是一种情感交流，当你把炽热的爱通过一言一行传给孩子时，就会激起孩子对你情感的回报，从而乐于接受你所给予的一切。热爱学生是我们的根本出发点和工作归宿。我们教育的对象是学生，热爱教育事业，必然要热爱学生。热爱学生，不能只爱个别学生，而是爱全部学生。他们都是祖国未来的建设者和接班人，祖国未来的前途命运主要靠他们来

6、把握。我们的教育对象没有高低贵贱之分，不能只关心个别学生，而应关心热爱全体学生，把爱洒向每一个学生。“爱是一缕金色的阳光，凡是教育缺乏爱的地方，无论学生的品格还是智慧，都不可能充分或自由地发展。”对于孤儿、单亲学生，以及在生活上有困难的学生，我们应该把特别的爱给这些特别的学生。要从生活、学习等方面给予更多的关心、爱护和帮助，要细致入微地观察他们的情绪变化，并在一定的时间和场合给他们多一些宽容和理解，允许他们在特定的情况下有一些“自由行动”，甚至可以在某些方面暂时降低一些要求。有个班上有一名长得矮小并有口吃的男孩，由于有语言障碍常被同学取笑

7、，因而变得自卑和内向起来。那堂课上，我发现他3犹犹豫豫想手答，我抓住机会，毫不犹豫地叫了他。他胆怯地站了起来，不知所措。我把声重复一遍并鼓励他：“今天你能勇敢地起手，老你感到高，，好好思考，老等你做答。”他抬起：“丑⋯⋯小美⋯⋯美⋯⋯”学生出嗤嗤的笑声，小男孩了，低下了。“丑小其是一只美的天，再一遍，好？”在我充期待的启下，他于第一次比地回答了。我趁机鼓励：“得真棒，丑小并不丑，它是一只美的天。在老眼中你个个都是美的小天，特是上言、学的孩子。”从那堂起，我位小男孩了，得自信多了。堂上常他高高地起小手，言表达能力也越来越，特是那双小眼睛，是

8、充自信和喜悦。第三，刻不忘学,工作快起来。是万善之源。如果教也要索取的，教最大的索取就是要。作教，如果从以后没有的滋养，注定心灵会走向荒。因此，我教一定要如似渴地学，在学上成学生的榜。教要通造