幼儿必备的饮食谚语【二】.doc

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1、幼儿必备的饮食谚语【二】1、朝食三片姜，胜过人参汤。2、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。3、少吃容易消，多吃必糟糕。4、一天吃个枣，一生不知老。5、多吃不如细嚼。6、若要身体康，饭菜嚼成浆。7、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。8、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。9、饮食讲科学，金秋好生活。10、早吃好，午吃饱，晚吃少。11、三餐不合理，健康远离你。12、宁可无肉，不可无豆。13、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。14、若要长寿，经常吃素。15、未饥先食，稍饱即止。16、心虚气不足，桂圆米煮粥。17、臭鱼烂虾，害命冤家。18

2、、吃米带点糠，老小都健康。19、谷贱伤农，饭多伤胃。20、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。21、常吃素，好养肚。22、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。第2页共2页23、早吃好，午吃饱，晚吃巧。24、吃千吃万，不如吃粥吃饭。25、粥里加银耳，食了手不麻。26、宁可食无肉，不可食无豆。27、粥里加荠菜，身强体不衰。28、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。29、若要身体安，三分饥和寒。30、吃要有所节制，饮需适可而止。第2页共2页