假日的急救逃生与自救方法.doc

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1、行业资料：________假日的急救逃生与自救方法单位：______________________部门：______________________日期：______年_____月_____日第1页共8页假日的急救逃生与自救方法假日出行访友，或许会有人不小心受伤。这里我们请北京急救中心的专家告诉您些小常识，以防患于未然。狗咬伤处理伤口应争分夺秒，力争最迟在伤后2小时内进行。迅速脱下或撕开伤处的衣服，用大量清水冲洗伤口，务必在3至5分钟内使伤口得到充分冲洗。冲洗液的种类可选择：肥皂水、生理盐水、双氧水等。充分清洗伤口之后，以最快的速度（

2、最迟在伤后24小时内）去医院（或卫生防疫站）注射狂犬病疫苗，并对伤口进行进一步处理。如果被狗咬伤较重，或伤口靠近头部，就应在注射狂犬病疫苗的同时注射抗狂犬病免疫血清。踩踏伤若遇到混乱场面，应尽量避开人群，向人流少或不同的方向疏散，不慎跌倒后，应用双手抱住头部，两肘向外，以此保护胸部的肺、心脏不遭挤压。已被挤压在地，又无法站起来，人群从身上踩踏而过时，这时应双手抱住后脑勺，双肘撑地，使胸部稍稍离开地面，即使肘部磨裂出血，也不改变姿势。挤压伤如被压埋，应先从废墟下扒救出来。手指和足趾挤压受伤后，会血肿呈黑紫色，可立即用冷水冷敷，减少出血和减轻疼痛。

3、若想尽快排出指甲下的积血，可用烧红的缝衣针、曲别针，垂直按压在积血的指（脚）甲上，稍用力将甲壳灼通，再由灼孔挤出积血。怀疑已有内脏损伤，应呼叫急救医生前来处理。第3页共8页火灾避险真正死于火灾的绝大多数人是由于大火时产生的烟雾丧命。因此，在烟火中逃生要注意防护减轻火灾时浓烟的危害。首先是大量在地面上喷水、放水，使所处场所不易起火。发现其他房间和楼层起火，不要轻易打开房门，应关闭、封住与火场相连的门窗，可用湿被单和衣物等将门缝封住，防止烟雾进入和火势蔓延。用湿毛巾捂住口鼻，减轻烟雾的熏呛。这种方法虽不能起到防止一氧化碳进入的作用，但是可以用此方法

4、尽快冲出浓烟的环境。尽量使头部处在低的位置，因为烟雾是越低越稀。如在室内待援，应趴在地上，向外逃生采取低姿弯腰或匍匐前行。最有效的是使用呼吸道防护器材，如防毒面具、呼吸面罩，可防护30分钟以上。自救方法有：1．找到水源，用浸湿的衣物和被褥包裹身体和堵塞门缝，并泼水降温。2．身体着火可就地打滚或用厚湿的衣物覆盖压灭火苗。3．不要在火灾时大声呼喊，防止呼吸道烧伤。4．不要用手直接扑火，防止双手烧伤。第3页共8页假期出游安全注意事项长假在即，如何在出游中照顾身体，度过一个健康开心的的假期?给您最实用的建议。第7页共8页长时间乘车要多活动如果外出坐长途

5、车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。其次，乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。出门在外最怕外伤出门在外，由于疲劳、环境变化等原因而容易发生机体损伤。积水潭医院骨科李为主任提醒大家易发生的几种情况。1.股骨颈骨折：尤其

6、易发生于老年人身上。若受损伤就不应继续负重，须马上去医院拍片检查。2.手腕骨折：多是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书，将手腕托住，避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动，应尽快由医生将骨折复位后，进行石膏固定。3.踝关节韧带损伤和踝关节骨折：这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走，也应避免负重。有条件的话，可立即敷以冰块，以减少出血及肿胀，切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医，进行石膏固定或手术治疗。随处旅行随时放松第7页共8页经常出

7、外旅行的人都有这样的感受，出去玩的是很尽兴，可是一回来，浑身就跟散了架似的，几天、甚至一个多星期都缓不过来。如果在旅途中注意放松，回来后恢复恐怕就没那么难了。现介绍几招，以备旅途时所用。1.水浴是最简单易行的消除疲劳的方法。2.出发前最好准备一壶清茶，适当加些盐。3.按摩简单易行，也是消除疲劳的好方法。外出旅行别忘消毒外出旅游或出差在外，一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。特别是旅游高峰，客流量大的餐馆，即使备有消毒柜等设备，但由于客流周转快，无论是时间还是消毒柜空间都有些供不应求，难以保证对餐具进行有效消毒;一些城乡接合处的小餐馆卫生状况更不容乐

8、观。因此，出行时最好随身携带消毒用品(用具)。目前市场上的可以随身携带的消毒用品有消毒液、消毒纸巾、便携式消毒仪等。近日记者了解到，在医保全新大药房安