佳莱福：治疗黄褐斑的十一大方法!

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2、采用黄褐斑的治疗方法！把黄褐斑当成一个病来治！2、忌酒！忌辛辣刺激性饮食！多饮水！多吃蔬菜、水果！3、保持愉快的心情，稍安勿燥，对黄褐斑的治疗方法最最重要！心浮气躁的人经常因为梦想能“速效祛斑”而走上歪路，导致色斑越治越重，且并发很多副作用，甚至导致毁容！4、经常做水果面贴不仅对黄褐斑的治疗方法有好处，对皮肤的美观也是很有好处的！5、紫外线、电离辐射，坚决远离！这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因啊！宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。6、黄褐斑的治疗方法之皮肤功能锻炼！其实很简单，用冷水、温水交替洗脸（也可用两条毛巾分别醮取冷、温水

3、交替敷面），每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。7、补充多种维生素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。8、远离有害化学物质！9、远离激素类药物！拒绝“速效祛斑”！10、保持大便通畅！11、多运动！http://www.kjrs365.com/