中医馆指南 舌头色泽知身体状况

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1、中医馆指南舌头色泽知身体状况生病看中医时，医生会让你张开嘴看舌头，根据舌头的颜色可以初步判断疾病。舌头的不同部位都对应了哪些器官呢?比如，舌头发白、舌头发麻都预示着什么呢？如何从舌头的颜色看出身体的疾患呢?　　舌的不同部位对应的相应器官：　　舌尖——对应头部、心　　舌中——对应胃，包括两侧分别对应肝胆等内脏　　舌根——对应再往下的部位，直到脚　　另外，察看舌头，还应该注意到：　　舌体本质颜色——反映体质本身问题　　舌的色泽变化所对应的疾病根源　　舌头振颤　　对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体

2、力衰退的征兆。　　建议：尽快调整作息时间，合理饮食。　　舌头发紫　　当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。　　建议：坚持一周清淡饮食，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。　舌苔太厚　　舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量造成的。　　建议：最好去消化科，让医生帮你降降胃火。　　舌苔泛黄　　舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号。　　建议：多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。　　舌苔太薄　

3、　舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色斑驳不均，医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人最易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降。建议：在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源。常做舌头操有利于健康　　专家指出，老人常做舌头操有利于健康，因为经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。　　舌头操的具体做法是：　　1、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。　　2、坐在椅子上，双手十指张开，放在

4、膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3-5次。　　3、对着镜子，嘴巴张开，舌头缓慢地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2-3秒钟，反复操练5次。　　4、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。　　老人常做舌头操有利于健康，这套操，不仅新鲜有趣、简单易学，

5、最要紧的是随时随地都可以练习。　　总结：对照上文，可以测试下自己的舌头，看有没有身体疾患，有的话需要及时就医诊断。另外，平时也可以多多活动舌头，给舌头做做保健操。