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1、防溺水讲话稿文章摘要：溺水溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故,一般发生溺水的地点:游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所.夏天是溺水事故的多发季节,每年夏天都有溺水身亡事故发生.在溺水者当中,有不会游泳的,也有一些会游泳、甚至是水性好的人在我…… 防中暑、防溺水安全教育讲话稿各位家长、各位同学: 大家下午好！ 炎炎夏日,我们在认真学习的同时,也要保护好自己的安全. 今天我讲话的主题是:“预防中暑、预防溺水”. 一、中暑 中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时.轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌
2、、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等. 户外活动如何防止中暑呢？ 喝水.大量出汗后,要及时补充水分.外出活动,尤其是远足、爬山或去缺水的地方,一定要带够充足的水.条件允许的话,还可以带些水果等解渴的食品. 降温.外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅色透气性好的服装.外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温. 备药.可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品,以缓解轻度中暑引起的症状.如果中暑症状严重,应该立即送医院诊治. 预防中暑还应注意哪些？ 夏季课间活动量不宜大,要避免剧
3、烈运动.活动量大流汗就多,容易中暑. 夏季昼长夜短,天气炎热,人们的睡眠不足,午睡能够有效地补充睡眠,同时可以避开中午高温期,减少中暑的可能,不仅对健康有益,而且能够保障有充足的精力投入学习. 科学合理的饮食.吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗. 二、溺水 溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故,一般发生溺水的地点:游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所.夏天是溺水事故的多发季节,每年夏天都有溺水身亡事故发生.在溺水者当中,有不会游泳的,也有一些会游泳、甚至是水性好的人 在我们国家,意外伤害是0～14岁儿童的首要死因.平均每年全国有近5
4、0000名儿童因意外伤害而死亡,平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命.意外溺水是儿童意外伤害的首要死因,10个因意外伤害而死亡的0～14岁儿童中,有近6个是因为溺水身亡的. 如何防溺水 1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中,有句俗语:有事无事江边走,难免有打湿脚的时候. 2.不要私自下水游泳,特别是小学生必须有大人的陪同并带好救生圈. 3.不要私自外出钓鱼、抓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险.
5、 4.在没有大人陪同或配带救生圈的情况下,不要私自结伙去划船. 5.到公园划船,或乘坐船时必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃,也不能超重,以免小船掀翻或下沉. 6.在坐船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水.如果出现有人溺水,更不要冒然下水营救. 7.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩. 8.如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声地呼喊,岸上的人应马上呼喊大人救援,并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的,便于抛向落水的人抓住,如果没有大人 来救援,岸上的人应
6、一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把 它们接起来抛向落水的人. 9.如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放松、 让救助的人托住腰部. 10.当自己特别心爱的东西,掉入水中时不要急着去捞, 而应找大人来帮忙. 游泳安全要点 游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一.然而,不 做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着 自救,极易发生溺水伤亡事故. 1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水 情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳. 2、必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游 泳,以便互相照顾. 3、游泳时切勿太饿、太饱.饭
7、后一小时才能下水,以 免抽筋. 4、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋 者不宜参加游泳或不要到深水区游泳.要做好下水前的准 备,先活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体, 待适应水温后再下水游泳. 5、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不 要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水.不 要在急流和漩涡处游泳. 6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救. 7、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或
