课件——健康生活每一天.ppt

《课件——健康生活每一天.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、德州市光明街小学吕菲菲左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊跺跺脚啊勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳你才不会老笑眯眯笑眯眯做人客气快乐容易爷爷说的容易早上起床哈啾哈啾不要乱吃零食多喝开水咕噜咕噜我比谁更有活力饭前记得洗手饭后记得漱口漱口健康的人快乐多健康歌健康生活每一天个人卫生和公共卫生合理膳食暴饮暴食不挑食不偏食只吃自己喜欢的贪睡的懒羊羊多做运动时间作息饮食学习卫生娱乐星期六10：00起床23：00睡觉早餐不吃，午餐3个烧饼，2碗稀饭，晚餐一碗稀饭。早上学习半小时。早上洗脸，午饭洗手，晚上睡觉不刷牙不洗脚。一天上网5小时星期天10：30起床23：10

2、睡觉早餐三碗面条,午餐不吃，晚餐3个馒头，2碗稀饭。晚上加班到23点，补作业。起床不洗脸，晚上睡觉不洗脚，两周没洗澡。上午、下午都在看电视小组讨论：小刚的周末1、说一说小刚有哪些地方做的不够好？为什么？2、如果是你，你会怎么做？（限时3分钟）作息习惯1、按时作息有规律。2、保证睡足10小时。3、不睡懒觉，午睡不超1小时。运动习惯1、认真做操，上好体育课。2、有自己喜欢的运动项目（如游泳、轮滑、打球等）。饮食习惯1、不偏食、不挑食，营养均衡，不暴饮暴食。2、不喝生水，不渴先饮。个人卫生习惯1、多打肥皂勤洗手，正确洗手。2、勤洗澡，不留指甲，早晚刷牙，饭后漱口。3、

3、远离传染病。仅仅身体健康就可以了吗？小明的生活健康吗？小明身体健康，但不合群，每次考试如果成绩不好就愁眉苦脸，好几天没有精神，考好了就得意洋洋，目中无人。若同桌超过了他，他就好几天不理睬对方。看到同班同学在一起说悄悄话，他就怀疑人家在说他的坏话。我们应该怎么帮帮他？让他怎样做才能有一个健康的心理呢？找找自己或者其他同学身上还具有哪些优秀品质，将其写在心形卡片上。夸夸自己或同学：考考你：遇到下面情况你会怎么做呢？A、在街上看到小朋友摔倒了。B、你被朋友误会了。C、你不小心踩脏了同学新买的白球鞋。D、你参加跑步比赛，落后同学很远。(1)洋洋有睡懒觉的习惯，早上来不及

4、吃饭就往学校赶。这可怎么办？(2)圆圆养成了啃指甲的习惯，怎样才能帮她改正？(3)东东是个小谗猫，每次从小摊前走过，都要买上一包他最爱吃的辣条。(4)明明总是忘了家庭作业，告诉家长说老师没有布置。(5)欣欣不爱运动，最讨厌上体育课，你觉得对吗？她该怎样做？出谋划策你有哪些收获？课后作业：请认真填写课本40页表格：健康生活小档案。祝愿在坐的所有人健康生活每一天！谢谢大家！