健康教育主题班会教案.docx

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1、健康教育主题班会教案---保护视力四（1）教学目的：1、学生了解近眼生的原理，引起近的原因。2、学生了解看怎保力，注意用眼生。教学重点：1、正不正确的写字姿2、学生掌握看的用眼生。教学程一、入例子引入：眼睛是心灵的窗⋯二、近眼的形成眼睛在看6米以外的西，不用加屈光度便能看清楚，但看6米以内的西，就必加屈光度才能看清。要加屈光度，就需要眼肌肉收，就像照相照相机焦距一。看的西越近，活就越；看近距离的西持太，中又无适当休息，就会使眼睛因行活而疲。久而久之，收的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出近状。但种近状开始不一定是真正近，若不及治，又不防，以后就可能展真正的近，到此行防和治就比困了。

2、三、用眼生学生不注意写字姿，字迹模糊色浅，在光太或太弱的境下看写字，躺在床上、走路、坐看等等不良，都易使屈光活加，使眼肌持地收，而且由于度、持久地活，造成了代物的蓄，而刺激眼肌加收。然近眼生的原因很多，可以，但学生的近眼主要是后天造成的。缺乏某种养素，也容易得近。四、保力的方法主要有：①字迹要工整。②看写字眼睛距离本不少于0.25——0.3米。③看写字半小左右，就要5-10休息分。④不在光太暗或太的地方看，不在卧床、走路和乘看。⑤戴眼的学生，每日要清洗干片和架。五、光屏眼睛的害电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成，看电视时就像在晃动的车中看书一样，眼睛极易疲劳。尤其是近距离看时，光

3、点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强度也加强，眼睛更易疲劳。按35——46厘米电视机计算，距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。六、看电视的用眼卫生电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下），置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置于观看者的前下方。躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳而损害视力。连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影

4、响。因此，看电视时间半小时后，应按摩眼眶周围，或闭眼休息一会，最好能做眼保健操。同时，活动身子，使肌肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循环。七、总结（注：专业文档是经验性极强的领域，无法思考和涵盖全面，素材和资料部分来自网络，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）