《哈佛幸福课》第一、二讲学习总结.pptx

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1、《哈佛幸福课》第一、二讲学习分享MBA总裁班我们对这次分享的理解分享的重点不是复述哈佛教授讲了什么积极心理学的诞生背景、历史和主要人物及其贡献等纯学术性的东西不在分享范围内，因为那只需要记忆，而且更多具有学术价值而非实用价值如何将积极心理学运用到实际不是分享的重点——因为第一二讲并未涉及具体的成体系的方式方法，只是一个概论，知一个皮毛就信誓旦旦说要怎么运用它到实际是不真诚的不切实际的分享的重点之一是为什么王总会开这个课，并作为MBA研习班的第一堂课让我们学习分享的重点之二是我们如何理解课程内容，如何将其与其他学科或内容关联打通分享的重点之二是我们如何理解成功及获得成功。因为对成功有太

2、多误解，但它又是评判我们行为结果的一个重要指标，比如这次分享是否成功，我们的培训是否会成功这次分享除了在我们对分享的理解以及概括课程的主要内容方面达成了团队共识之外，其余涉及感想、思考和联想的部分，很难有团队共识——因为这课程本身就是高度个人化的。事实上关于体会部分，我们达成的唯一共识是我们不会有共识，因此，大家即将看到的分享内容，既是团队讨论的结果，也是我本人高度个人化的内容为什么要学习这门课课程的知识点因为集中研究有用的东西至关重要，而有用的或者集中研究的会成为现实因为快乐并非只是对痛苦的否定，摆脱我们正在经历的抑郁或者焦虑并不意味着我同时就变得快乐了，这门课告诉我们幸福和快乐是

3、什么，以及如何获取幸福和快乐因为预防困苦最有效的方法是通过专注于培养积极心态，这门课就是告诉我们如何培养积极心态。体会因为王总要我们学王总希望我们像其他班的学员一样，作为种子，将学到的快乐幸福秘诀传递给身边的人王总将其作为研习班第一课是因为，要学好MBA研习班所有课程，有赖于我们充分调整心态、认识和发挥自己的潜能木桶短板理论误导我们多年，需要回归“扬长避短”的常识有助于我们用积极自信的心态去凿除限制，发挥潜能，做真正的自己。什么是积极心理学课程的知识点积极心理学是人本主义心理学的产物它纠正了我们过于关注负面和消极因素而忽略了正面、积极因素的错误它是关于如何改变生活（从而使得我们更幸福

4、、快乐和成功）的一门科学体会积极心理学和洗脑、心灵鸡汤、传销、阿Q的精神胜利法的区别与联系？它和企业的逻辑是一致的：做企业需要关注能做什么，而不是去考虑它的短板是什么如何理解叔本华的悲观主义、道家的“无为”思想与积极心理学的冲突？住在天上的神，一定不需要积极心理学如何学习这门课课程的知识点相信自己，看待事物的积极面而不只是关注其否定面保持好奇心，问最重要的问题接收信息的同时，更关注正确解读信息在安静时刻进行自省最重要的，学以致用，用实际行动去改变心智模式，从而实现真正的transformation。体会相信这门课会让我们有收获和改变全情投入最重要——参与、思考和联想知行合一，运用其知

5、识改变自己的行为，进而改变自己，包括工作和生活德鲁克认为，管理的任务在于让人们在协同工作中取得成就，令他们的力量得到有效发挥，而他们的弱点则相互分散。类似地，可以将我们的人生管理的任务界定为：人生管理的任务在于让我们在幸福快乐中取得成就，令我们的优点得到有效发挥，而弱点得到克服或规避。如何才能积极自信课程的知识点看到自己的长处通过行为来改变体会知易行难，知道自信的重要性并不会获得自信；想要自信也不会立刻就有自信但谎言重复一千遍也可以变成真理，因此坚持从行为上入手去重复重复再重复，一定会带来真正的自信如何才能成功课程的知识点作一名理想主义者，为自己寻找“意义感”设定可实现的目标眼光集中

6、在自己的长处上相信自己能够成功树立榜样并向其学习承担责任并行动起来，行动增加我们的自信有良好的适应力寻找社会支持，不单干不停地问正确的问题，成为终身学习者最重要的，学以致用，用实际行动去改变心智模式，从而实现真正的transformation体会如何对待痛苦课程知识点人生本身就是起起落落，包含痛苦，因此痛苦无法避免处于痛苦状态不要自怨自艾，要赶紧用行动改变体会人生其实是一场经历，酸甜苦辣咸都要有，也都会有我们需要有“体验生病的乐趣”的心态我们需要类似布莱希特“间离效果”或德鲁克意义上“旁观者”的心态——当我们跳出痛苦，以他者目光去看待痛苦时，痛苦也有乐趣关于问题课程知识点问题导致改变

7、，问题缔造现实，重要的进步伴随着新问题的形成而来，问题才是突破口学会问正确的问题比寻找正确的答案更有用成功的人总是在问问题，并由此而成为终身学习者体会实际上我们更注重和谐、团结因此提出问题的人容易成为负能量，变成批判和打击的靶子或者对提问者说，要么你提出解决方案，否则请闭嘴我们对问题熟视无睹要么是缺乏好奇心要么是害怕改变一个从不提出问题的员工是一个勤劳的员工，但一定不会是一个高效的员工关于常识课程知识点积极心理学的很多内容都是常识常识简单但并非过于简单化但