回龙社区太极拳舞蹈队简介.doc

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1、回龙社区太极拳队简介太极拳，国家级非物质文化遗产，它集颐养性情、强身健体、对抗积疾等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。回龙社区的老人为锻炼身体，丰富老年生活，以徐诗旺为首的太极拳爱好者于2013年2月向社区申请成立回龙社区太极拳队。为倡导村民健身，加强身体锻炼，建设和谐社区，社区积极支持民间的文娱组织活动，帮助成立太极拳队。经过各方人士几个月的共同努力，回龙社区太极拳队于2013

2、年7月正式成立。太极拳队由9人组成，6位男性，3位女性，最小年龄是60岁，最大年龄的是75岁。随着太极拳颐养性情、强身健体、对抗积疾等多种功能的益处越来越明显，太极拳也越来越被大家所喜欢。自队伍成立以后，除刮风下雨之外，老年人每天都坚持去广场打太极。夏天每天太阳还未升起的时候，老人们就装着运动服，拿着宝剑踏着晨辉来到滨河广场，伴着音乐的节奏，就打起太极拳来。冬天天气渐冷，老人的健身热情依然不减，下午四点阳光暖和、氧气充足的时候，老人们就来到广场，慢慢地打起太极来，与在路边风驰电掣一闪而过的汽车形成鲜明的对比，让心烦气躁的现代人明白慢也是一种生活

3、态度，一张一弛乃是生活的理念。太极拳队的队员虽然都是年龄很大的老人，但是他们精神矍铄，爱生活爱运动爱交流，锻炼的越多身体也越健康。这种简单易学而又益处颇多的运动形式吸引了更多老年人的参与，队伍也在逐渐增大。