2011.05.21 拓展训练总结.doc

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1、拓展训练心得体会2011年05月21号，在公司人事科的组织下，我有幸参加了公司组织的关于团队建设的拓展训练。本次拓展训练是在商丘黄河故道国家森林公园中，在河南安德伟业企业管理咨询有限公司的培训教官的指导下展开的。当我们一行48人到达商丘黄河故道国家森林公园时，迎接我们的是郁郁葱葱的树林，满眼的绿色顿时让我的心情感觉到十分的舒畅。在与教官汇合以后，我们每个人都发了一身迷彩服，穿上以后相互看看，还真有点认不出来了呢，整个人也都感觉更精神了。首先教官让我们每个人给自己起个代号并讲出其中的含意。每个队友起的名字都很具有特色并极具意义，例如“必胜客”“先锋军”等。我给自

2、己取了个“游骑兵”的代号，它来源与美国的特种部队，我希望能像个游骑兵一样，永不放弃。接着教官对我们进行了短暂的军训。在军训时，刚开始感觉到有点不太适应，慢慢就熔入了团队，也能跟上整个团队的步伐了。在整个活动中，要求你精力集中，并且按照教官的指令进行做动作，做到令行禁止。通过训练使我树立了纪律意识，提高执行力。然后在教官的引导下，我们共分成了两个队。开始了二次破冰训练，即组建团队，它包括选队长、政委、骑手、安全员，起队名、队呼与队歌，并进行队列展式。在本队队员的热烈参与下我们给自己的团队起了个名字叫“猎英队”，队呼是“英才在手，天下我有”，队歌是“团结就是力量”

3、。通过二次破冰，大家认识到在一个团队里我们每个人都是团队的一员，你不光要为自己负责，你也要为队里的其它成员负责，使团队的队员形成了强烈的团队意识，加强了队员的凝聚力。二次破冰以后是简短的开营仪式。开营仪式上教官给骑手送上了写有我们公司名字的大旗，并且要求直到结束，大旗都不能倒下，它代表的是我们集体的荣誉。接下来就是正式的拓展训练了。我们的第一个项目就是巨人天梯。它是，直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高空，最低一根距地约1.2米，且间距自下而上逐渐减小，每两个人一组，相互配合，共同登顶。在这个活动中我与宋博一组。说实话，刚开始看到这个项目，我心里对自己

4、不是很有信心。在看到队友在相互配合的过程中都克服了困难登上了顶端，对自己慢慢又有了信心。在我们开始攀登时，宋博蹲个马步，我踩着他的大腿以及肩膀上到第一根杆上，然后我再用手拉他同时他自己使劲上跃，两个力一起使把他拉上来。它要求两个人配合默契，同时发力才可能把下面的人拉上来，否则很难上来。就这样我们一起努力，艰难地一根一根上到了顶端。当登上顶端的那一刻，心里很有成就感。通过巨人天梯这个活动，它锻炼了两个人之间的配合的默契性，同时也说明为了达到目标，有时仅仅靠一个人的力量是无法完成的，这样就需要与人配合，要相互帮助这样才能共同达到目标。在雷阵这个项目当中，它要求队员

5、在40分钟之内从雷区的一边安全到达雷区的对面。在那一格格的数字中间埋有很多地雷，并且在雷阵中间靠两边的地方有两个空白区。在活动开始时，比较乱，分工不是很明确，没有统一的指挥，导致有的雷踩了不止一次。比较好的是我们有效的利用的空白区，节省的一些时间，最可贵的是两个小队的配合加快了扫雷的过程。最后在大家的全力配合下，终于顺利的完成了任务。在这个项目的过程中，我感觉到：一、开展任何一项工作，一定要有组织性，接受统一的领导，即使有不同意见，也要注意表达方式方法，这样才能使工作有序的进行下去，减少重复性错误的发生。二、注意思维中的“禁区”。开始时雷阵中的空白区，我就理解

6、成不可过的禁区了，可是结果确表明那是一个捷径，这个给了我很大的震撼。在平时的工作中，我们的心里是不是也有很多所谓的“禁区”，我们是不是有勇气去尝试打破它呢。所以在以后的工作当中我要多去尝试着创新，打破自己的思维定式，才能将工作做的更好。最后进行的是坎坷人生路这个活动。在活动中，全体队员分成两队，一队是盲人，一队是哑人。哑人帮助盲人去克服道路上的一些障碍，最后走过由人背组成的路。就这样在尽量保证聋人不受到任何伤害的情况下，一聋一哑相互搀扶走过崎岖，一步步心手相牵共走坎坷人生路。当部分队员走在人背上时，流下了眼泪。在我们的人生道路上，曾经有多少人用他们的肩膀支撑着

7、我们前进的脚步，可是我们又记得多少呢！当我们又回到起点，教官让全体队员坐下，闭上眼睛。在令人伤感的背景音乐中，教官用略带沙哑而不标准的普通话，讲述着人生。坎坷人生路这个活动让我想起了心中尘封已久的往事。拨开往日的尘埃，我想起了童年，想起了儿时的伙伴，想起了我的姐妹，想起了我那日夜操劳的父母，他们永远是我最亲的人，永远是我最需要感恩的人。。。。泪，于是不知不觉在眼角滑落。我听到了灵魂最深处那个柔软的角落里轻轻的呼唤，感恩，感恩。是啊，父母养育了我们，可从小到大，我们只知索取，他们对我们的好，我们都理所当然的全部收下。可是，回头看看，我们又为父母做了些什么呢？“树

8、欲静而风不止，子欲养而亲不待”，不要等