电脑工作站与健康讲解只是分享.ppt

《电脑工作站与健康讲解只是分享.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、电脑工作站与健康讲解電腦視覺顯示終端機（visualdisplayterminal,VDT）影像顯示終端機（videodisplayterminal,VDT）影像顯示單元（videodisplayunit,VDU）電腦終端機工作站電腦工作站電腦2常見的電腦作業危害視覺機能局部肌肉骨骼系統輻射線問題工作壓力其他危害3視覺機能負擔-現象視覺上的影響，是最受大家關注的問題之一眼睛疲勞、眼睛酸、眼睛乾澀無法對焦、視力模糊乾眼症斜視、近視4視覺機能負擔-成因近距離及長時間注視螢幕，且作業時間中，缺乏

2、適當休息螢幕畫面品質：亮度、色彩對比、閃爍與抖動螢幕反光及不正確作業姿勢文件擺置的位置個人視力5肌肉骨骼系統負擔-現象電腦操作是一種屬於靜態作業的型態靜態姿勢維持一段時間後，會引起疲勞，再加上長期操作，容易造成肌肉骨骼系統酸痛或傷害症狀：手部/手腕、上臂、肩膀、頸部及背部等疲勞、酸痛、麻木或僵硬，有時還容易引起多種併發症，如關節炎、肌腱炎、腕道症候群等6肌肉骨骼系統負擔-成因工作站佈置：如鍵盤、螢幕、桌椅工作站的各元件不符合人體工學的設計操作人員姿勢不良操作人員與工作站間的配合不佳，導致操作

3、人員以不良姿勢操作電腦作業管理：電腦工作負荷過重、工作期間過長、休息時間過短、作業規劃失去彈性7輻射線問題-現象由電腦螢幕所產生的輻射線問題相當受到關注，且常引人爭論文獻中經常受到探討的健康效應，如流產或畸胎眼睛白內障細胞突變、癌症、老化、死亡8輻射線問題-成因電腦產生的輻射線包括可見光輻射、無線電波、低頻電磁波、及靜電等以輻射狀況區分，可分為游離輻射：來自電腦螢幕的陰極射線管(CRT)非游離輻射：來自電腦之電子零件內的電流及電壓傳統的電腦螢幕由陰極射線管製作而成，目前市面上LCD液晶

4、螢幕，其輻射劑量遠低於CRT9工作壓力-現象Technostress：美國心理治療家Brod針對「因與電腦關聯造成的壓力現象而形成的工作場所不適應症候群」所命名焦慮、沮喪、頭痛、神經緊張不易控制情緒電腦作業因故被迫中斷而感到無奈對工作目標的達成慾望極高心無旁騖地專心工作，未意識到工作時間10工作壓力-成因與傳統社會所面臨的完全不同:電腦作業單調重複高科技及工商發達，操作人員面對眾多市場競爭者，不論來自上司或自我要求日本產業醫科大學產業生態科學研究所人因工程講座教授神代雅晴認為Tech

5、nostress是:因高度尖端科技的引入，造成對生活型態上生理性、心理性及社會性的壓力11其他危害電腦操作者焦慮症候群空氣中陰離子因靜電吸附於螢幕表面，使環境中陰陽離子不平衡，易引起如頭痛、疲勞、呼吸病痛及臉部紅疹某些流行病學研究指出，女性電腦人員出現一般性皮膚症狀較多，如青春痘、紅斑、脂漏性皮膚炎等；目前其機轉仍不明，有認為是因乾燥空氣、靜電效應、個人敏感性、工作壓力、或混合作用所致12電腦作業危害預防電腦工作站改善行政管理健康管理簡易運動13電腦工作站改善工作站佈置電腦桌電腦椅作業

6、姿勢視覺條件工作環境14電腦桌工作桌型式：應視工作特性，一般較常設計成L型或U型桌面的佈置：必須容許電腦使用者在伸臂可及的範圍內，從事雙手的作業活動桌椅間的搭配：桌、椅及鍵盤擺置的高度設定及相互間的配合，必須考慮個人的體型及正確姿勢文件架的擺置：眼睛至文件的距離與觀視距離相等，可避免視線來回移動的眼睛瞬間再對焦，減少視覺疲勞15工作桌面空間佈置(勞委會勞研所「電腦作業人員健康危害預防手冊」)16文件架的擺置(勞委會勞研所「電腦作業人員健康危害預防手冊」)17電腦椅特性：可支撐人體，具穩定作用

7、，作業姿勢易改變及移動椅面高度可調整靠背的提供電腦椅坐墊電腦椅扶手18作業姿勢電腦螢幕必須在操作者正前方，避免扭轉身體進行電腦作業立姿作業的時間原則上應儘量縮短，並讓雙腳有移動的空間作業規劃上，應能讓作業姿勢自由地改變19身體姿勢坐姿作業時兩肩自然平放，軀幹倚靠於靠背上上臂於體側自然下垂前臂與上臂成900，或略向上呈100-200左右手腕與前臂保持同一水平位置，避免手腕過度彎曲大腿與椅面成水平，若腿部感覺到壓力，使用一腳凳小腿約與大腿成900，並提供腿部可變換姿勢的活動空間20電腦作業

8、操作姿勢（勞委會勞研所「電腦作業人員健康危害預防手冊」）21觀視距離及視線角度觀視距離：45~60公分較佳，或約保持一隻手臂的距離，一般狀況下不應低於40公分視線角度：10o~20o(或15o~25o)，但建議不超過30o，同時讓螢幕和視線成90o為佳22過近或過遠的觀視距離均不佳（勞委會勞研所「電腦作業人員健康危害預防手冊」）23視覺條件螢幕亮度與對比亮度設定講究柔和且不刺眼，至少應在35燭光/平方米螢幕內字體與字間背景的亮度對比至少應為3：1，當文字或圖形很小時，應增加