不抱怨的人生抱怨是逃避的借口.讲义教学内容.ppt

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1、不抱怨的人生抱怨是逃避的借口.讲义前言（一）抱怨是成功的天敌，抱怨是快乐的克星，抱怨是弱者的标签，抱怨是人生的毒药，如果你想收获幸福、充实的人生，就必须赶走抱怨。狮子如果能追上羚羊，就能生存；如果追不上，抱怨也不能改变什么，只能饿死；同样，羚羊如果能跑得过狮子，就能生存，如果跑得慢，抱怨狮子残暴没有任何作用，只能沦为狮子的口中餐；如果羚羊觉得不公平，那羚羊的食物——青草又该向谁抱怨，羚羊至少还能逃跑，青草连逃跑的机会都没有。对于你不喜欢、不习惯的东西，如果可以改变，就努力去改变；如果不能改变，就改变自己的态度，欣然接受。比尔·盖茨说过：“人生是不

2、公平的，习惯去接受它吧。”成功青睐积极主动的人，只要敢于接受挑战、勇于担当，就能把困难踩在脚下。优秀的人，不会让抱怨浪费自己的时间和精力，他们会毫不犹豫地把消极想法从自己心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。人们都欣赏、敬佩积极主动的人，因为世界上这样的人只占少数，所以成功的人必然是少数。美国知名牧师威尔·鲍温说过：“在你的手中，握有翻转人生的秘密。”基于此，威尔·鲍温于2006年发起了一场减少抱怨、标示蜕变的紫色小手环运动，现已获得全球80多个国家、600多万人热烈响应，无数人的命运因此而改变！前言（二）现在，我们也邀请你加入这场不抱怨

3、运动：准备一个手环、手链，或者其他随身物品。当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环、手链移到另一只手上，或者把随身物品移到另一个口袋中。3.如此交替更换，直到养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。4.坚持下去，已参与者的平均成功时间是4—8个月。要一个人“不抱怨”的确很难。在很多人看来，生活遇到不如意，发发牢骚，是再正常不过的。但是我们必须承认这样一件事，当我们没完没了地抱怨生活艰难的时候，生活并没有因此而变得容易，反而变得更好艰难。这就是心理学上所讲的“吸引力法则”。事实上，我们的心灵就像一座随时都在动作的意念工厂，如果负面

4、的想法缺乏市场，工厂就会重建改组，转而生产快乐的思想。心态决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。从这本书开始，着手改变你的命运！本书用通俗易懂的心理学理论，结合真实生动的安全和富含哲理的寓言故事，来引导、帮助你调整心态、摒弃抱怨。阅读本书，能让你消除负面思想，悦纳生活的不公；阅读本书，能让你的心灵洒满阳光，能让你知足常乐；阅读本书，能让你积极主动地对待工作，能让你坦然面对困难和逆境；阅读本书，能让你用满腔激情打造出精彩的人生！前言（三）抱怨是一种极易传染的情绪，如果任由抱怨蔓延，会极大地损伤团队的战斗力。从这本书开始，缔造不抱怨的团队！本书能让个

5、体走出抱怨、拥抱阳光，能让下级理解上级、精诚团结，能让员工体谅老板、自动自发地工作。远离抱怨、拥抱成功和幸福，就从阅读这本书开始！不抱怨的人生抱怨是人生的毒药赶走负面思想发现全新的自我知足才能常乐让心灵洒满阳光职场容不下抱怨危机面前选择坚持用激情打造精彩人生抱怨是人生的毒药抱怨是逃避的借口抱怨是最无聊的语言抱怨是逃避的前奏抱怨是失败的借口抱怨是弱者的标签很多抱怨是为了博取同情抱怨越多越暴露你的无能内心强大，生命才会强大抱怨使成功远离你抱怨是一种消极的心理暗示公司不需要整天抱怨的员工抱怨是用汽油来灭火成功的人都不抱怨抱怨损害健康健康比金钱更重要心理

6、健康，身体才健康抱怨让生命在阴暗的角落枯萎消极心理为疾病打开方便之门受抱怨的人不受欢迎调整心态，摒弃抱怨做阳光，不要做乌云一、抱怨是最无聊的语言您怎么看待阴雨天气？□喜欢□不喜欢先看一个情景剧又是一个阴雨天，你出门的时候免不了抱怨一句：“鬼天气！“走到公交站台，公交车已先你一步离开，你免不了又开始抱怨：“真晦气！”你招手要了一辆的士，但是又被人捷足先登，抱怨又脱口而出：“真没有礼貌，先来后到都不懂！”总算来到了办公室，可是你发现竟然空无一人，一拍脑门，你不知道该抱怨谁了——因为今天竟然是周末。你只能郁闷地离开办公室。转变一下想法，情景剧就会变成这

7、样：又是一个阴雨天，你出门的时候免不了庆幸：“幸好还来得及拿伞！“走到公交站台，公交车已先你一步离开，一边在站台旁的早餐摊买早点，一边想：“这样也好，可以趁机安抚饥肠辘辘的肚子。”你招手要了一辆的士，但是又被人捷足先登，你释然一笑：“别人也是赶时间。”总算来到了办公室，可是你发现竟然空无一人，一拍脑门，你呵呵傻笑：“今天是周末，我可以好好休息一下了。”然后快乐地享受自己的假期。对比二者的结果毫无二致，不同的只是主人公看待事情的心态。抱怨——悦纳郁闷——洒脱结论抱怨，对于改变现实丝毫不起作用，反而会使自己压力倍增，使他人对你心生厌恶。兔子的故事总结

8、人生不如意事之八九。如果一遇到不如意，我们就付诸抱怨，那么我们的心力、时间将面临多么严重的耗费？如果一切尚能挽回，而你却只顾抱怨，那么机