乒乓球教案集.docx

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1、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯乒乓球活动课教学案第1次课教师：杨丽颖教1、乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势学2、专项理论内3、学期考核内容、考试方法成绩评定与考核标准容第五章：健美运动与健康第六章：休闲运动与健康教1、了解乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势学2、了解乒乓球专项理论任3、了解学期考核内容、考试方法成绩评定与考核标准务第五章：健美运动与健康第六章：休闲运动与健康部教学过程教学内容效果分教师活动学生活动目标1、乒乓球运20世纪初,乒乓球

2、运动在乒乓球起源于英国，欧洲动概述、运欧洲和亚洲蓬勃开展起人至今把乒乓球称为"桌上的动特点，发来.1926年,在德国柏林举行了网球",由此可知,乒乓球是由网展趋势国际乒乓球邀请赛.後被追认球发展而来.19世纪末,欧洲盛为第一届世界乒乓球锦标赛.行网球运动,但由於受到场地和同时成立了国际乒乓球联合天气的限制,英国有些大学生便2、专项理论会.球类运动之一。把网球移到室内,以餐桌为球在中间隔有横网的长274台,书作球网,用羊皮纸做球拍,厘米、宽152、5厘米的球台在餐桌上打来打去。基上进行。球直径37、2-38、2乒乓

3、球运动的广泛开展,促毫米，重量2、40-2、53白或使球拍和球有了很大改进.最初本黄色，用赛璐璐或塑料制成，的球拍是块经加工的木板.後来打时有“乒乓”声，故名。运有人在球拍上贴一层羊皮.随着部动员各站球台一侧，用球拍击现代工业的发展,欧洲人把带有球，击法有挡、抽、削、搓、胶粒的橡皮贴在球拍上.在50分拉等。球须在台上反弹后才能年代初,日本人又发明了贴有厚90还击过网。以落在对方台面上海棉的球拍.最初的球是一种类分为有效。比赛以11分为一局，似网球的橡胶球,1890年,英国钟采用五局三胜或七局四胜制。运动员吉布从美

4、国带回一些作比赛分团体、单打、双打等数为玩具的赛璐珞球,用於乒乓球3、学期考核种。运动。内容、考试考核内容方法成绩评1、专项技能：50％（1分钟对3、学习态度10％：上课出勤率定与考核标推25％、1分钟对攻25％）准2、身体素质30％：（专项素质4、理论课外作业10％：15％、通测素质15％）1⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯部教学内容教学过程效果分重点难点教师活动学生活动目标第五章：健美运动与健康第六章：基休闲运动与健康本部分90分钟第五章健美运

5、动与健康一、健美运动的含义二、健美运动的特点1、健美运动将体育和美育融为一体2、健美运动的动态保存与表现文化的特征3、健美运动能最有效地发达肌肉，匀称体形4、健美运动的设备简单，易于开展5、健美运动适应广，男女老少皆宜三、健美运动的内容和方法1、形体健美概念及审美标准2、完美塑身的基本方法四、接受健美训练1、健美训练的概念2、健美训练的审美标准3、最佳健美练习动作五、健美运动欣赏1、健美比赛2、健身先生、健身小姐比赛第六章康复运动与健康一、康复运动的概述1、它是一种独特的、积极的康复方法2、它是一种局部和全身相

6、结合的治疗和康复方法3、它是一种集运动、预防、治疗、保健、心理康复于一体的运动方法4、它是运动与心理并重的康复方法二、康复运动的内容与方法1、传统康复运动的内容与方法2、常见伤病的康复运动方法三、康复运动的安全与保健康复运动的适应症与禁忌症四、康复运动的运动处方小结1、使学生了解乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势2、了解乒乓球专项理论、考核内容、考试方法成绩评定与考核标准3、了解第五章：健美运动与健康第六章：休闲运动与健康中的重要章节2⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

7、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯乒乓球活动课教学案第2次课教师：杨丽颖教1、初步掌握基本姿势，及握拍法学2、熟悉球性内3、学习反手推挡技术容教1、初步掌握基本姿势，及握拍法（直板、横板）学2、提高身体素质使学生初步掌握乒乓球最基本的技术任3、初步学习反手推挡技术务部教学过程教学内容效果分教师活动学生活动目标准一、课堂常（一）、课的开始规⒈体委整队，汇报人数；●组织：备⒉教师检查人数、服装；二、准备活⒊宣布课的内容与任务部动1、田径场慢跑两圈1、慢跑2、徒手操：全身、体侧分2、压腿体转、踢腿、弓仆步压腿、专徒手操（共八节）：A前

8、臂绕环153、徒手操门性练习运动B肩部运动a前拉肩b后拉分4、活动各关肩c肩绕环C腹背运动D腰部运钟节（头颈、1．基本姿势及握拍法（直板、动E正压腿侧压腿F放松运积极提肩、髋、膝、横板）动。（老师领做）腕、踝部绕高身体●练习提示：运动技环1）教师讲解示范基本姿势●在学生练习当中，应当使身能，预正确的准备姿势是：两脚平体保持正确的，基本姿势，防运动行站立提踵、前脚掌内侧用力