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时间:2020-09-04
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1、炎热的夏天,很多人都愿意光着上身睡觉,特别是男性朋友,他们认为“光膀子”睡觉容易散热,会更凉快。实际上,这是一种很不科学的观念。 一般隋况下,气温升高到28~30度的时候,我们的皮肤水分蒸发会加快,同时还会随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时,我们就会从外界环境中吸收热量,如果此时光着膀子,皮肤吸收的热量就会更多,而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉,根本起不到通过汗液蒸发散热的作用。 盛夏,天气炎热,机体产生的热量高于体外的温度,感觉全身都热烘烘的。此时,皮肤和肌肉微血管处于舒张状态,特别是进入睡眠后,神经系统的兴奋性刺激信息减弱,机体抵抗力更加虚弱,整个机体基本上处
2、于“无设防”状态,风邪的入侵便可“长驱直人”。而且,人体的脏器尽在胸腔之内,这些脏器十分娇嫩、喜暖怕凉,宜暖焐之。人体十四经络督、任二脉的穴位,也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉,就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。即使是在夏天,如果肚子受了凉,也会引起腹泻,这是因为虽然皮肤上的温度不断变化,以保持身体的恒温,但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变,因此即使是热得难以入睡的晚上,也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。其实,这也是一些喜欢穿露脐装的女士常常容易腹痛、腹泻的原因,所以日问穿衣和晚上睡觉时一定不要袒胸露背。实在太热时睡觉也要护好腹部,以免“风邪”
3、侵入肌肤之内,进而内传经脉之中,以致到达脏腑为患。haoamv.com
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