告诉您牙膏的种类及正确的使用方法

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1、告诉您牙膏的种类及正确的使用方法牙膏   我们每天都在使用牙膏，我们真的会用牙膏吗？   刷牙时要不要用牙膏，可视个人习惯而定。有没有把牙菌斑清洁干净，与有没有使用牙膏是没有关系的，只是一直以来人们习惯在刷完牙时有牙膏提供的清凉或芳香感而已。     大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙不可以这样。刷牙前口腔可以适当湿润一下，但刷牙前牙刷不宜蘸水，蘸水过多虽然刷牙时感觉泡沫很丰富，似乎很有“成就感”，但这样往往会降低清洁效率。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长

2、时间的牙，认为可以结束。而这时，牙齿还未真正被刷干净。　　牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁效果才能被发挥到最大。   牙膏一般分普通牙膏，含氟牙膏和药物牙膏。  1、含氟牙膏&u!S/Y)i+q9q$I   含氟牙膏是透过高浓度的氟化物，直接与牙齿面接触，与牙齿表面的钙质结合，增加牙齿本身的抗酸能力，而非清除牙菌斑。记得世界上发现氟可以防龋是在1945年，据说当年日本的自来水公司为了防龋还好心的在水里面加

3、了氟，结果弄出好多氟斑牙来，于是给人家每人赔了一口大金牙----金铂合金的烤瓷牙。所以凡事要适度，是不是使用含氟牙膏最好在医生的指导下进行。老年人以及牙齿有敏感的可以用含氟牙膏。   但不是所有的含氟牙膏都具有防龋的功效，牙膏中的含氟量必须在八○○ppm以上（不超过一五○○ppm），才有作用。不过含氟牙膏作用的时间也只有在与牙齿接触时，因此太快吐掉的防蛀效果将大为减少。3r6K3l,S'c2N7g+a  L#%O+C2n%~8Q1h,B5v   对于宝宝牙膏不能挤太多，黄豆粒大小即可。由于吃入过量的氟化物会对身体造成伤害，因此务必等孩

4、子具有控制吞咽的能力，大约四至六岁左右，才能开始使用。许多市售的儿童含氟牙膏，都会以「水果口味」来吸引小朋友。不过这种牙膏的氟化物含量通常不会超过500ppm，无法达到防蛀的效果。并非厂商有意「偷工减料」，实在是因为只要加入「够份量」氟化物，通常牙膏的味道也会跟着变差，与儿童喜爱的「香甜」相去甚远。$T3`.`   有些大孩子会因为牙膏甜甜的，觉得好吃或好玩，而故意吞入牙膏，因此父母也应让孩子明白，吞入牙膏的危险性。不过，若孩子偶尔不小心把含氟牙膏吞入腹中，父母也毌须太过担心，因为偶尔一次的误吞牙膏，是没有关系的。   茶叶当中同样含

5、氟，经常喝茶的，处于高氟地区的，或者本身就有氟斑牙的，就不要用含氟牙膏了。   2、药物牙膏   药物牙膏又分为防龋的，中药的，脱敏的，清新口气的，消炎的，美白的。   可以选用药物牙膏，但不宜长期用，尤其不宜长期选用同一种药物牙膏。目前，众多的脱敏、消炎护齿、除臭止血等类药物牙膏应运而生，其广告宣传铺天盖地，许多人便将药物牙膏当作防治口腔疾病的灵丹妙药，不管有没有牙病一律使用药物牙膏，这种做法是不妥当的。口腔中的细菌分为致病菌和非致病菌两类。它们互相制约，保持着口腔内的“生态平衡”。  　　长期使用杀菌力强的药物牙膏，不仅会使口腔中

6、的致病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，使口腔中的“生态平衡”遭到破坏，引起新的口腔疾病和新的感染。另外，有些药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用，不但损害口腔内娇嫩的粘膜，还会因长期不断的刺激，使牙龈、口腔、舌头等处发炎而引起牙龈炎、口腔炎、舌炎等;有过敏性喘咳的人会因药物牙膏的刺激性异味而发生喘咳和肠胃不适，有些药物牙膏还含染色素，长期使用会污染牙面，使牙齿失去光泽，影响牙齿美观。　　此外，使用药物牙膏刷牙，部分药物可能会进入肠道。试验表明，有些药物牙膏对大肠杆菌有较强的抑制作用

7、，而肠道中的大肠杆菌，能合成维生素B、K等，进入肠道中的药物牙膏，抑制大肠杆菌的生长，使肠道中的大肠杆菌数量减少，则可能引起人体的维生素B、K等缺乏。 　　各种药物牙膏是针对口腔疾病而生产的，它有很强的适应症，如选用不当，则会产生一定的副作用。因此，健康人最好选用普通牙膏，以达到清洁口腔为目的。　　如果口腔、牙齿没有疾病或”洳谎现兀裳∮媒细呒兜拇称胀ㄑ栏啵槐厥褂靡┪镅栏唷Ｒ话憷此担胀ㄑ栏嘀写蠖己斜⒍∠阌汀⒈『赡浴⒘衾枷恪倮锵惴拥确乐慰谇患膊〉牧家移胀ㄑ栏嘞阄杜ㄓ簦辶顾冢薏涣挤从ΑＲ丫哂幸欢ǖ南咨本饔茫灰⒀婪椒ㄕ罚湍艽锏角褰嘌莱莺涂谇槐

8、＝〉淖饔谩   药物牙膏则不同，大都有较强的适应症，选用不当，会产生副作用。即使口腔生病，药物牙膏也只是作为轻病人的辅助治疗。最好能在医生的指导下选择。选择好了还好，选择错了可能反而糟糕。如果不想麻烦医生，自己还选择不好