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时间:2020-09-07
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1、心理健康教育一、时间:2013年12月28日二、班级:高一二班三、班会主题:正确认识挫折四、活动目的:通过本次班会,让学生正确认识挫折,提高自身心理承受力,以适应我们这个竞争的社会五、活动过程:1、认识挫折导入:在生活中,我们常常祝愿他人万事如意,心想事成,一帆风顺等等,但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样,那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中,每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道,总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着,只不过或大或小罢了,它们就是我们平时所遭受的挫折。个案分析:1918年,13岁的高士其以优
2、异的成绩考入了清华留美预备学校,学校授课全部要用英语,可高士其入学时只懂一点英语。入学时,除了英语他的各门功课都特别突出,学校特准他一入学就跳了一级,怎么办?他不懂英语,是无法听课的,时间一长,各门功课都有要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验,可以说这是遭受的第一次挫折。但高士其没有退缩,没有等待,没有犹豫,他是个迎着困难上的人。他把英语单词记在一个小本子上,每天清晨一起床就背。有些单词发音不准,他就用家乡福建话注音,就这样他硬是把一个个单词背下来了,经过半年的努力,他竟然获得了英语优等奖章,而且接着又开始自学起法语和德语来。组织学生讨
3、论:(1)少年高士其遇到了什么问题?他是怎样对待的?(2)你在生活中有没有遇到相似的经历,你是如何对待的呢?2、了解挫折谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例每个人都有他自己的人生理想,有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力,向着自己的人生目标迈进,但在奋斗的过程中,总难免遇到这样或那样的挫折,挡住你前进的脚步。在这种情况下,人们就会产生不安、失意等情绪体验,并伴随着相应的外部行为反应,这就是挫折。分析挫折可能产生的原因。生:(讨论)师明确:有自然环境和时空限制,人的生老病死、天灾人祸造成生离死别,同学之间的矛盾、家长和老师的不理解,人的容貌、身材、
4、体质、能力、知识水平等的限制,这些因素都有可能导致挫折。3、感受挫折请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应。师:同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折,请同学们谈谈自己遇到的挫折故事,并谈谈受挫后的反应如何?生:(积极发言)请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。4、善待挫折善待挫折过渡:由上面的讨论,同学可能会发现,同样的挫折,不同的人,不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说,遇到了挫折后我们应如何对待呢?生:(讨论)师明确:对挫折要有正确的认识和心理准备,要培养坚强的意志,还要多与人交流。师生
5、共同探讨善待挫折的方法。师:我们在遇到挫折后,会用哪些方法对待呢?生:写日记、听音乐、打球、购物等等。师:渲泄法、音乐疗法、转移注意法。挫折是人生的一笔财富,从某种程度来说,它是我们事业成功的基石。经历挫折,可以磨炼我们的意志,可以促使我们去学习更多的知识,迎接更大的挑战。5、欣赏歌曲,并寻求榜样的力量,战胜挫折。(《真心英雄》)同学们,我们要做生活中的强者,正确认识挫折,提高自身心理承受力,以适应我们这个竞争的社会。
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