2、:下面所述是如何保持您的平和体质:1.五味调和,荤素搭配,选择当地,当季出产的食物为主。2.保持有规律的适度运动。不在于运动量,在于持续的规律,让气血得以通畅。3.23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。4.宠辱不惊,在诱惑面前保持淡定。无欲则刚,心态是最佳的医生。 B. 什么是阴虚体质干燥,缺水,上火,怕热!只是看上去很健康。指人体精、血等阴液亏损,失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用,出现虚火上炎的偏颇。一、阴虚体质很有可能被这些问题困扰1.五心烦热:手、足心、胸中发热,常喜欢光脚踩凉地板。2.易口渴,爱喝冷饮。口臭口疮。舌红少津少苔。3.肌肤苍白或红